Vitamin K2 MK-7: jaký je rozdíl mezi formami vitaminu K

Vitamin K2 MK-7 je označení, se kterým se můžete v doplňcích stravy setkávat stále častěji. Pokud jste se už začali více zajímat o složení produktů, možná jste narazili také na pojmy menaquinon-7, menachinon-7 nebo all-trans.

Co přesně tato označení znamenají? Jaký je rozdíl mezi MK-4 a MK-7 a proč výrobci u vitaminu K2 často uvádějí konkrétní formu? V tomto článku si vše přehledně vysvětlíme.

🧬 Co znamená vitamin K2 MK-7

Vitamin K2 patří do skupiny vitaminů K, které jsou běžnou součástí lidské výživy. V doplňcích stravy se však můžete setkat s různými formami tohoto vitaminu.

Jednou z forem, se kterou se můžete v doplňcích stravy setkat, je vitamin K2 MK-7. Označení MK znamená menaquinon (česky menachinon) a číslo za ním označuje konkrétní molekulární strukturu dané formy.

Proto například:

• MK-4 = menachinon-4
• MK-7 = menachinon-7

Obě formy patří mezi varianty vitaminu K2, ale liší se svou strukturou.

Pokud vás zajímá základní vysvětlení vitaminu K2, doporučujeme článek 👉 Co je vitamin K2 a proč se často kombinuje s vitaminem D3.

⚖️ MK-4 vs MK-7: jaký je rozdíl

Jedna z častých otázek zní: jaký je rozdíl mezi MK-4 a MK-7? Jednoduše řečeno jde o dvě odlišné formy vitaminu K2, které se liší svou chemickou strukturou.

V doplňcích stravy se můžete setkat například s těmito variantami:

Obě formy představují vitamin K2 a obě mohou být součástí různých produktů. Proto se při výběru doplňku často vyplatí sledovat nejen obsah vitaminu K2, ale také konkrétní formu uvedenou ve složení.

🔍 Co znamená all-trans u vitaminu K2

Pokud čtete složení doplňků detailněji, možná jste narazili také na označení all-trans. Pojem all-trans označuje konkrétní molekulární uspořádání vitaminu K2. U některých surovin výrobci tuto informaci uvádějí přímo ve složení, aby bylo zřejmé, jakou formu vitaminu K2 produkt obsahuje.

Setkat se tak můžete například s označením: Vitamin K2 MK-7 (all-trans)

Právě tato informace pomáhá lépe pochopit složení doplňku stravy.

💊 Proč výrobci uvádějí menaquinon-7

Při pohledu na složení některých produktů můžete narazit také na označení menaquinon-7 nebo menachinon-7.

Ve skutečnosti jde o jiné označení pro vitamin K2 MK-7. Výrobci tuto informaci uvádějí proto, aby bylo složení produktu přehledné a bylo jasné, jakou formu vitaminu K2 produkt obsahuje.

☀️ Kde se vitamin K2 MK-7 používá

S formou K2 MK7 se můžete setkat v produktech, které kombinují vitamin K2 například s vitaminem D3.

Pokud vás zajímá samotný vitamin D podrobněji, doporučujeme také článek 👉 Vitamin D3 a jeho role v organismu. (článek připravujeme) 

A pokud vás zajímá role tukově rozpustných vitaminů v doplňcích stravy, doporučujeme také 👉 Tukově rozpustné vitaminy: co znamená D3 + K2 s MCT olejem. (článek připravujeme) 

Typickým příkladem je například 👉 Vitamin D3 + K2 s MCT olejem, který obsahuje vitamin D3 a vitamin K2 ve formě MK-7.

💡 Jak číst složení vitaminu K2

Při výběru doplňku stravy může být užitečné sledovat nejen množství vitaminu K2, ale také způsob jeho označení ve složení.

Můžete se setkat například s těmito zápisy:

• Vitamin K2 MK-7
• Menachinon-7
• Menaquinone-7
• All-trans MK-7

Všechny tyto informace vám mohou pomoci lépe porozumět tomu, co produkt skutečně obsahuje.