Podpora kloubů, srdíčka i přirozené trávení? A dokáže toho mnohem víc! Objevte blahodárné účinky Boswellie.
08-4-02-131-01-1
Úleva od bolesti kloubů, podpora srdíčka i reprodukčních orgánů? Seznamte se s Boswellií
08-4-01-131-02-1
Plody Drmku obecného ocení zejména ženy, kterým se nedaří otěhotnět nebo které mají menstruačními problémy. Drmek Vám má rozhodně co nabídnout!
08-4-03-158-01-1
Posilněte svůj imunitní systém s přírodním doplňkem Vitamín D3 + K2 od Botanic. Tento přírodní produkt vám nabízí klíčové vitamíny pro podporu imunity, zdraví kostí a svalů,...
13-1-01-MIX034-01-1
Drmek je jednou z nejúčinnějších bylinek, která se po staletí používá k řešení mnoha zdravotních problémů. Nejvíce ho ocení ženy, ale blahodárný vliv má i na klouby, kosti a...
16-1-03-299-01-1
Když se řekne zázvor (zingiberis officinale), nejčastěji se nám vybaví čaj s medem, vůně vánočních perníčků, nebo zázvorová limonáda - zde však využití této byliny nekončí, ale...
14-3-03-311-01-1
Vrbovka malokvětá prokáže cennou službu mužům i ženám. Podporuje normální funkci prostaty a zlepšuje menstruační a menopauzální komfort. Navíc je zdrojem antioxidantů a dalších...
11-3-01-184-01-1
Až třetina Čechů trpí nedostatkem hořčíku. Jeho nedostatek přitom zhoršuje fyzické i psychické zdraví. Doplňte ho efektivně ve formě kapslí s velmi dobře vstřebatelnou formou...
10-5-01-247-01-1
Drcená Kopřiva si zachovává řadu účinných látek, zejména polyfenoly. Vyzkoušejte tuto bylinu na pročištění organismu nebo při potížích s močovým ústrojím. Díky širokému působení...
14-6-05-147-01-1
Podpora srdce, nervové soustavy i trávení? Se vším si hravě poradí kurkuma v prášku.
03-4-03-138-01-1
Kořen Lékořice má sladkou chuť a připravíte si z něho řadu produktů pro posílení Vašeho zdraví. Užívejte každý den čaj z kořene a povzbuďte svůj imunitní systém a dodejte svému...
11-3-02-186-01-1
Podpořte zdraví svých klubů a střevní soustavy pomocí práškového extraktu z magnólie. Ženám navíc účinně pomáhá před menstruací a menopauzou.
17-5-02-314-01-2
Magnolie vám výrazně pomůže před menstruací či menopauzou. Navíc podporuje stav kloubů a pravidelnou funkci střevní soustavy. V kapslích je užívání praktičtější, než kdy jindy.
14-4-02-314-01-1
Prevence jakýchkoliv nešvarů je rozhodně lepší, než jejich následná náprava. Podpořte svou obranyschopnost a užijte si i dalších benefitů brusinek, které pro jejich účinky měly...
16-2-04-306-01-1
Multifunkční benefity pro tělo i mysl v jedné kapsli? Vsaďte na náš jedinečný přírodní multivitamín bez zbytečných přídatných látek.
11-5-05-221-01-1
Podpora srdce i trávení? Vězte, že je toho ještě mnohem víc. Objevte přírodní poklad v podobě extraktu z kurkumy s 35 % kurkuminoidů v kapslích.
08-1-04-138-02-1
Brusinky už dávno nejsou jen obyčejná potravina. Zkuste náš extrakt a předejděte mnoha zdravotním problémům, na prevenci není nikdy pozdě.
17-4-02-306-01-2
Kontryhelová nať je oblíbená ženami z celého světa. Tato staletími osvědčená bylina pomáhá s menstruačním diskomfortem. Obsahuje rostlinné hormony a antioxidanty a skvěle se...
11-4-03-189-01-1
Šalvěj lékařskou zakoupíte v sušeném a drceném stavu a můžete si z ní připravit čaj a odvar. Aktivuje Váš imunitní systém, dodá Vašemu organismu antioxidanty, zlepší trávení a...
15-1-05-094-03-1
Právenku latnatou prodáváme jako 100 % přírodní extrakt v prášku, který je výbornou volbou v situaci, kdy potřebujete zastavit nachlazení. Hodí se i pro diabetiky nebo ženy i...
08-2-04-082-01-1
Straší vás myšlenky na zažívací problémy, ranní brain-fog, oteklé kotníky nebo třeba bolest kloubů? My vám nabízíme efektivní prevenci těchto a mnoha dalších problémů v jediné...
19-3-03-MIX041-01-1
NoPain je prémiový doplněk stravy, který poskytuje úlevu od bolesti a zánětů díky unikátní kombinaci přírodních složek. Užijte si každý den bez bolesti!
18-1-05-MIX024-01-1
Dostaňte pod kontrolu kožní problémy, pročistěte si krev a zlepšete stav kloubů i kostí. A to není všechno, kořen Lopuchu si poradí i s řadou dalších problémů. Od trávicích...
03-2-02-256-01-1
Šišák bajkalský se pro své léčivé účinky používá už víc než 2000 let. Je nedílnou součástí tradiční čínské medicíny. Název rostliny je odvozen od tvaru jejich plodů, jsou totiž...
05-5-04-253-01-1
Proč tak záleží na zdravých kostech?
Zdraví kostí je důležité v každém věku a fázi života. Kosti poskytují tělu oporu a umožňují nám pohyb. Zároveň zajišťují ochranu životně důležitých orgánů, jako je mozek, srdce, plíce a žaludek. V kostech se také uchovávají minerální látky (vápník a fosfor), které pomáhají udržovat naše kosti silné a uvolňují je do těla, když je potřebujeme pro jiné účely.
Kosti podléhají neustálé přeměně
Kostní tkáň je metabolicky aktivní po celý život člověka a neustále dochází k její přeměně. To znamená, že se navzájem střídají procesy odbourávání kostní tkáně a procesy tvorby nové kostní tkáně. V období růstu převažuje novotvorba kostí nad jejich odbouráváním. Největšího množství kostní hmoty pak dosahuje člověk přibližně ve věku 25 let. Následuje různě dlouhá fáze kostní remodelace (tvarování), kdy je tvorba a odbourávání kostí ve vzájemné rovnováze. Poté kostní hmota přirozeně ubývá - zhruba od 30. roku života dochází k úbytku přibližně 0,5 % kostní hmoty za rok. Pokud se do té doby nevytvoří dostatek kostní hmoty nebo dojde ke ztrátě kostní hmoty později v životě, zvyšuje se riziko křehnutí a lámavostí kostí, které označujeme jako osteoporóza. Lidé s osteoporózou jsou potom mnohem více zranitelní vůči zlomeninám zápěstí, kyčle a páteře.
Rizikové faktory osteoporózy
- Nízký příjem vápníku ve stravě
- Nedostatek vitamínu D
- Sedavý životní styl
- Nadváha a obezita
- Kouření
- Alkohol
- Stárnutí a menopauza
- Některé léky (glukokortikoidy)
Co můžeme udělat pro zdraví našich kostí?
Naštěstí existuje mnoho věcí, které můžeme udělat, aby naše kosti zůstaly silné a zdravé. Obecně jde o zdravý životní styl, vyvarování se kouření, omezení spotřeby alkoholu a udržování zdravé hmotnosti. V první řadě je důležité konzumovat dostatek potravin bohatých na vápník a vitamín D. Vápník je klíčovým stavebním kamenem kostní tkáně a nachází se v mléčných výrobcích, mandlích, sardinkách, máku nebo třeba tofu. Vitamín D pomáhá tělu lépe vstřebávat a zpracovávat vápník. Nejdůležitějším zdrojem vitamínu D je sluneční záření, ale najdeme ho i v tučných rybách, mléku a vejcích. Tvorbu nové kostní hmoty podporuje dále pravidelný pohyb a posilovací cvičení, které je skvělým způsobem jak zpevnit kosti. Dobrý stav kostí mohou podpořit i některé bylinky, například kadidlovník pilovitý (Boswellia serrata), přeslička rolní, Yzop lékařský a šalvěj lékařská.