Jak zvládnout s dětmi začátek školního roku?
Začátek září s sebou přináší víc než jen návrat do lavic. Nový rozvrh, nové povinnosti, br...
Poradna, Strana 9
Výpis článků
Jak se nastartovat po prázdninách na školu a do pracovního režimu?
Dovolená, prázdniny, pozdní vstávání, volnější režim. To vše je pro tělo i mysl důležitý č...
Jak poznat psychickou únavu a co s ní můžete dělat
Přestože tělo odpočívá, cítíte se pořád vyčerpaní. Nedokážete se soustředit, všechno vás r...
Co je NMN a proč o něm mluví vědci z Harvardu?
Svět zdraví a biohackingu má nové horké téma – NMN (nikotinamid mononukleotid). Tato látka...
Shilajit: Himálajské tajemství pro testosteron a sílu
Představte si tajemnou černou pryskyřici, která prosakuje skalami ve výškách přes 3000 met...
Akné – příčina a co zaručeně pomáhá
Akné je běžné kožní onemocnění, které trápí nejen teenagery, ale také dospělé. Přestože je...
Přírodní klimatizace: Jak se v létě zchladit bez elektřiny a s pomocí bylin
Letní vedra dokážou být úmorná – a ne každý má po ruce klimatizaci. Dobrá zpráva? Příroda ...
5 nejlepších přírodních doplňků pro zdravé srdce a cévní systém
Zdraví srdce a cév není jen otázkou věku – je to základní kámen celkové vitality. Ať už vá...
Jak se vyhnout dehydrataci: Bylinky a nápoje, které tělu opravdu pomáhají
Pocit únavy, malátnost, bolesti hlavy nebo zhoršená koncentrace? Často za nimi nestojí str...
Nedostatek a předávkování vitamínem K: Jak poznat, že tělu chybí?
Vitamín K patří k těm živinám, na které se často zapomíná – přitom bez něj by náš organism...
Nedostatek vitamínu D: Jak ho poznat, kdo je ohrožen a kdy hrozí předávkování
Sluneční vitamín, jak se vitamínu D často přezdívá, má na lidské zdraví mnohem větší vliv,...
Nedostatek vitamínu B: Příznaky, doplnění i rizika předávkování
Cítíte únavu, podrážděnost nebo zažíváte časté bolesti hlavy? Možná vašemu tělu chybí vita...