Ing. Iva Vaňková, MBA – Kondiční trenérka a nutriční specialistka pro ženy
„Vím, jaké to je mít málo času i energie. A právě proto musí být zdravé návyky jednoduché a zvládnutelné v každodenním běhu.“
Jmenuji se Ing. Iva Vaňková, MBA a působím jako certifikovaná kondiční trenérka a nutriční specialistka pro ženy. Pomáhám ženám po porodu zhubnout bez diet a bez stresu – s důrazem na jednoduchost, funkčnost a dlouhodobou udržitelnost.
Ve své práci kombinuji výživu, pohyb a práci s návyky, protože věřím, že změna životního stylu musí dávat smysl i v běžném dni – mezi dětmi, prací a rodinou. Opírám se o ověřené principy výživy a systematický přístup, který vede k výsledkům bez extrémů a jojo efektu.
Mým cílem je, aby každá žena získala jasný, srozumitelný a udržitelný plán, který ji krok za krokem dovede k cíli. Věřím, že zdravý životní styl má být oporou – ne zdrojem stresu.
💚 Můj přístup
Ve své praxi kladu důraz na realistické cíle, zdravé sebevědomí a dlouhodobou rovnováhu. Každý plán přizpůsobuji individuálním potřebám ženy – jejímu času, energii i preferencím. Ukazuji, že cesta ke zdraví může být jednoduchá, když dává smysl.
V rámci konzultací pomáhám s:
- návratem k postavě po porodu bez diet a stresu
- nastavením vyváženého a reálného jídelníčku
- podporou při hubnutí bez extrémů a jojo efektu
- kombinací smysluplného pohybu a výživy
- vytvářením zdravějších návyků pro dlouhodobý výsledek
🌿 Specializace
- Výživa a pohyb pro ženy po porodu
- Hubnutí bez diet a extrémů
- Práce s návyky a psychikou
- Funkční trénink a kondiční cvičení
📍 Profesní přehled
- Ing. Iva Vaňková, MBA – certifikovaná kondiční trenérka
- Nutriční specialistka pro ženy
- Zakladatelka projektu Zdraví mě baví
- Autorka individuálních programů pro ženy po porodu
- Praxe zaměřená na dlouhodobou podporu zdravého životního stylu
🌐 Více informací:
🔗 www.zdravimebavi.cz
📸 @zdravi_me_bavi