Spirulina a Chlorella: dokonalá dvojka pro tělo
Spirulina a Chlorella patří mezi nejznámější zelené superpotraviny na světě. Obě pocházejí z vodního prostředí, jsou bohaté na živiny a díky svému přírodnímu původu si získaly obrovskou popularitu mezi lidmi, kteří chtějí pečovat o své tělo přirozenou cestou.
I když se na první pohled mohou zdát podobné, každá z nich má trochu jiné vlastnosti – a spolu tvoří vyváženou kombinaci pro vitalitu a rovnováhu.
🌱 Co mají Spirulina a Chlorella společného
Spirulina i Chlorella jsou mikroskopické řasy, které se přirozeně vyskytují ve sladké vodě. Spirulina je modrozelená, zatímco Chlorella zářivě zelená.
Obě jsou považovány za koncentrovaný zdroj živin, protože i malé množství obsahuje vysoké procento rostlinných bílkovin, vitaminů a minerálů.
Mezi jejich společné vlastnosti patří:
- vysoký obsah bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty,
- přítomnost vitaminů skupiny B, železa a hořčíku,
- chlorofyl, který pomáhá osvěžit tělo,
- a zcela přírodní původ – bez syntetických přísad, barviv a aromat.
Díky tomu jsou obě řasy oblíbeným doplňkem pestré a vyvážené stravy zaměřené na vitalitu.
Pokud vás zajímá více o původu, složení a přirozených účincích Spiruliny, přečtěte si článek Co je Spirulina a proč se o ní tolik mluví.
💚 V čem se liší
I když mají Spirulina a Chlorella mnoho společného, každá z nich vyniká v něčem jiném.
Právě díky těmto rozdílům se dokonale doplňují:
🌿 Spirulina
- je modrozelená řasa s jemnější chutí,
- obsahuje až 60 % rostlinných bílkovin,
- přirozeně obsahuje fykocyanin – modré barvivo s antioxidační aktivitou,
- je lehce vstřebatelná, protože nemá pevnou buněčnou stěnu,
- často se využívá jako přirozený doplněk pestré stravy podporující vitalitu.
🍃 Chlorella
- je zelená sladkovodní řasa s výraznější, zemitější chutí,
- obsahuje velké množství chlorofylu a vlákniny,
- má pevnou buněčnou stěnu, která přispívá k přirozené rovnováze v organismu.
- je známá i pro svůj obsah minerálů a vitaminů (zejména skupiny B).
👉 Spirulina přispívá k vitalitě a přirozené energii, zatímco Chlorella podporuje rovnováhu a celkovou pohodu.
⚡ Proč je ideální je kombinovat
Kombinace Spiruliny a Chlorelly přináší to nejlepší z obou světů. Spirulina je přirozeným zdrojem bílkovin a fykocyaninu, zatímco Chlorella obsahuje chlorofyl, vlákninu a minerály.
Dohromady tvoří harmonickou synergii – zatímco jedna doplňuje, druhá podporuje rovnováhu. Tento přirozený balanc může přispět k udržení vitality a celkové rovnováhy organismu. Není tedy divu, že mnoho lidí volí obě řasy společně, ať už ve formě prášku nebo kapslí.
🍵 Jak Spirulinu a Chlorellu zařadit do jídelníčku
Nejčastější formou jsou kapsle a prášek. Prášek lze snadno přidat do smoothie, ovocných šťáv nebo rostlinných nápojů. Barva je sytě zelená a chuť přírodní – připomíná mořské řasy.
Kapsle představují praktické řešení pro každodenní užívání, kdy máte přesně odměřenou dávku bez nutnosti míchání.
Doporučuje se začít s menším množstvím a dávku postupně zvyšovat podle potřeby. Díky postupnému navyšování dávky si snadno najdete množství, které vám nejvíce vyhovuje.
🌿 Objevte Spirulinu i Chlorellu
Poznejte jejich sílu, čistotu a kvalitu v nabídce Botanic.cz.
👉 Prozkoumejte naši nabídku a najděte tu pravou formu pro sebe.