Nedostatek vitamínu D: Jak ho poznat, kdo je ohrožen a kdy hrozí předávkování
Sluneční vitamín, jak se vitamínu D často přezdívá, má na lidské zdraví mnohem větší vliv,...
Poradna, Strana 5
Výpis článků
Nedostatek vitamínu B: Příznaky, doplnění i rizika předávkování
Cítíte únavu, podrážděnost nebo zažíváte časté bolesti hlavy? Možná vašemu tělu chybí vita...
Nejdůležitější vitamíny pro muže po 50: Co tělu začíná chybět a jak to doplnit
🧔♂️ Muž po padesátce: Co tělo opravdu potřebuje? Padesátka není konec – naopak. Je to ob...
Nejlepší vitamíny pro ženy po 40 a 50: Co tělu začíná chybět a jak to doplnit?
🧡 Vitalita a rovnováha v každém období Každá životní etapa přináší jiné potřeby – a právě...
Proč vypadávají vlasy? Nejčastější příčiny a co s nimi dělat
💇♀️ Proč vypadávají vlasy a co opravdu pomáhá? Ztrácíte více vlasů než obvykle? Nejste v...
Hormonální rovnováha: Jak ji podpořit vitamíny a bylinkami
🌸 Rovnováha, která je klíčem: Jak podpořit hormony přirozeně? Cítíte se jako na emoční ho...
Zpevněte postavu a spalujte tuky přirozeně – bez dietního teroru
🌿 Pevná postava bez hladu a stresu Chcete mít pevné bříško, více energie a cítit s...
Síla, svaly a výsledky: Jak formovat postavu přirozenou cestou
🧔♂️ Mužská forma jako cíl Chcete být silnější, mít víc energie a konečně vidět výsledky ...
Všestranné využití Kotvičníku - kdy je nejvyšší čas jej začít užívat?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je drobná listnatá rostlina, která se od nepaměti vy...
Co je biohacking a jak začít optimalizovat zdraví a výkon
Co je biohacking a jak funguje? Co je biohacking? Jedná se o moderní přístup ke zlepšení ...
Hořčík: Jaký je nejlepší, kdy a jak ho doplnit? Přehled forem a tipy
Co je hořčík a proč je důležitý? Hořčík patří mezi klíčové esenciální minerály, které jso...
Přerušovaný půst: Jak funguje, jeho metody a tipy, jak začít
Přerušovaný půst: Co to je a jak začít Přerušovaný půst je jednoduchá a flexibilní metoda...