Nervozita
Jde o přirozenou reakci na stresovou situaci, je to stav napětí a neklidu, který se projevuje i v pohybech a v jednání. Nervozita může být přechodná (před zkouškou, pohovorem), nebo i trvalá (stav nervózního člověka).
Přemíra nervozity uvádí tělo do trvalého stresu a může mít za následek deprese, bipolární poruchu, schizofrenii, kardiovaskulární a onkologické onemocnění. Špatný psychický stav ovlivňuje výkonnost imunitního systému, který nás chrání před všemi negativními vlivy.
Příznaky nervozity
- Kousání nehtů
- Hraním si s předměty
- Klepání na stůl a jiné předměty
- Snížená sebekontrola
- Přerušovaná řeč, třesení hlasu
- Netrpělivost
- Chvění
- Neschopnost soustředěnosti
- Studený pot
- Nespavost
- Vyšší tón hlasu
- Trhavé pohyby těla
- Napětí
Pokud člověk trpí nervozitou, měl by se naučit relaxovat, uvolnit se, najít si koníček, který ho bude bavit a naplňovat.
Bylinky které nabízíme v našem eshopu
Rozchodnice růžová
Kozlík lékařský
Třezalka tečkovaná
Meduňka lékařská