Bylinky na zlepšení trávení
O špatném trávení zřejmě víme každý své, někoho potrápí výjimečně, pro někoho to může být dlouhodobý problém. Rozhodně vám to však nepřinese nic dobrého a náladu také nezlepší. Jak s tím tedy zatočit?
Stránka 1 z 5 -
97 položek celkem
Řazení produktů
Značky
Položek k zobrazení: 97
Výpis produktů
Bestseller
Česká značka
199 Kč
/ balení
249 Kč
(–20 %)
Shilajit podporuje hormonální rovnováhu, vitalitu a duševní výkonnost. Silný extrakt z himalájské pryskyřice s 80 %...
Bestseller
Česká značka
299 Kč
/ balení
399 Kč
(–25 %)
LiverUp je promyšlená kombinace ostropestřce, kurkumy, ženšenu a vitaminů skupiny B. Tyto látky přispívají k normální...
Zachraňte bylinku
Česká značka
339 Kč
/ balení
399 Kč
(–15 %)
BeGreen – zelené superpotraviny v kapslích pro detoxikaci, vitalitu a přirozenou obranyschopnost. Zkuste sílu přírody...
Česká značka
299 Kč
/ ks
Rychlá úleva od nadýmání a nafouklého břicha díky přírodní kombinaci enzymů, uhlí a bylin. Podporuje trávení, zmírňuje...
Česká značka
399 Kč
/ balení
Přirozená volba pro regulaci cholesterolu – to je CholesTo. Tento přírodní doplněk stravy, bohatý na Omega-3, červenou...
Česká značka
369 Kč
/ balení
Snižte svůj krevní tlak přirozeně s LessPress. Tento přírodní doplněk obsahuje unikátní kombinaci omega-3, bylinných...
Česká značka
279 Kč
/ balení
Podpořte své kojení s FeedUp, přírodním doplňkem pro novopečené maminky. Díky unikátní kombinaci přírodních extraktů a...
Česká značka
379 Kč
/ balení
CalmFlame patří mezi naše prémiové produkty. Prémiové díky kvalitnímu složení a zpracování a navíc jsou ve formě...
Bestseller
Česká značka
179 Kč
/ balení
199 Kč
(–10 %)
Ostropestřec s 80 % silymarinu přispívá k normální funkci jater a žlučníku a podporuje normální trávení. Silný extrakt v...
Bestseller
Česká značka
189 Kč
/ balení
Ostropestřec kapsle – extrakt 10:1 přispívá k normální funkci jater a žlučníku a podporuje normální trávení. Čisté...
Bestseller
Česká značka
349 Kč
/ balení
Straší vás myšlenky na zažívací problémy, ranní brain-fog, oteklé kotníky nebo třeba bolest kloubů? My vám nabízíme...
Novinka
Česká značka
449 Kč
/ balení
499 Kč
(–10 %)
TripleBiotics – komplex prebiotických, probiotických a postbiotických složek. Doplněno o vitamin D a zinek, které...
Česká značka
229 Kč
/ balení
Chmel otáčivý v kapslích podporuje kvalitní spánek, snižuje stres a přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Užijte...
Česká značka
499 Kč
/ balení
BurnUp je prémiový spalovač tuků, který podporuje rychlé a zdravé hubnutí. Snižuje tělesnou hmotnost, zlepšuje trávení a...
Bestseller
Česká značka
179 Kč
/ balení
Extrakt z Kozlíku lékařského podporuje usínání a kvalitní spánek. Dále má pozitivní účinky na kognitivní funkce, duševní...
Česká značka
179 Kč
/ balení
Pokud vás nenadchla příprava různých nálevů nebo odvarů, jsou pro vás právě kapsle ideálním řešením. Jedná se o velmi...
Česká značka
349 Kč
/ balení
Víte, co vše dokáže obyčejný grep? Zkuste náš extrakt z grepových jader a poznejte sílu látky naringin a dalších účinných...
Česká značka
199 Kč
/ ks
Máta peprná podporuje normální trávení a pomáhá proti nadýmání. Silný extrakt 10:1 v kapslích přináší svěžest a úlevu...
Česká značka
199 Kč
/ ks
Šalvěj lékařská v podobě silného extraktu s 10 % kyseliny rozmarýnové. Podporuje antioxidační rovnováhu, hormonální...
Česká značka
249 Kč
/ balení
Extrakt z Artyčoku obsahuje koncentraci přírodních látek, které cíleně působí ve Vašem organismu. Poznejte sílu této...
Česká značka
179 Kč
/ balení
Kaštan koňský, známý také Jírovec maďal, je stromem oblíbeným lidovými léčiteli. Poznejte i Vy jeho sílu a vyzkoušejte...
Česká značka
299 Kč
/ balení
Třezalka tečkovaná v kapslích s extraktem 0,3 % hypericinu podporuje duševní zdraví, zlepšuje emoční rovnováhu a kvalitu...
Česká značka
199 Kč
/ balení
Když se řekne zázvor (zingiberis officinale), nejčastěji se nám vybaví čaj s medem, vůně vánočních perníčků, nebo...
Nejčastěji mluvíme o špatném trávení nebo poruchách trávení. Odborně se hovoří o dyspepsii, případně indigesci. Už z názvu může být zřejmé, že se nejedná o klasické onemocnění jako takové, ale spíš o soubor různých příznaků. Ty mohou mít přechodný charakter, nebo se z nich postupně stávají chronické nepříjemnosti.
Jak se projevují potíže s trávením?
Nejčastěji se objevuje:
- bolest břicha,
- nevolnost,
- pocit plného žaludku,
- průjem,
- zácpa,
- bolest na hrudi,
- zvracení,
- nadýmání.
Proč vznikají?
Důvody vzniku potíží mohou být velmi pestré. Nejčastěji se tu odráží nevhodná strava, někdy je příčinou závažnější nemoc trávicího traktu. Problémy mohou způsobovat také užívané léky. Trávení je v mnohém ovlivněno i věkem nebo hormonální nerovnováhou v těle.
Často můžeme najít souvislost s psychikou a jedná se o tzv. psychosomatické onemocnění. Vyvolávajícím činitelem je tedy opravdu stres nebo osobní potíže, které se na našem těle takto projeví.
Psychika souvisí s naším trávením opravdu výrazně. Ostatně věděli jste, že ve střevech se tvoří většina serotoninu neboli hormonu dobré nálady? Je tedy důležité, aby naše trávení fungovalo tak, jak má. Výsledek bude patrný na našem celkovém zdraví, ale i na psychické pohodě.
Jak svému tělu prospět?
Ať už se projeví potíže s trávením v jakékoliv podobě, vždy je třeba na to reagovat a změnit svůj jídelníček tak, aby se naše tělo mohlo dát opět do pořádku. Při průjmu je na místě dopřát si několik dní dietu a teprve postupně se vracet k běžnému jídelníčku. Při zácpě se naopak hodí podpořit střevní peristaltiku, přijímat dostatečné množství vlákniny a také tekutin. Při dalších potížích se zamyslete především nad složením vašeho jídelníčku a běžnými stravovacími návyky.
Jíte vždy jen ve stresu a snažíte se oběd co nejrychleji zhltnout, abyste mohli pokračovat v práci? Je pak snadno možné, že do svého těla při jídle dostanete i poměrně velké množství vzduchu, které pak vyvolává nadýmání nebo bolesti břicha. Stejně tak se při jídle vyhněte mluvení nebo multitaskingu. Je lepší se najíst v klidu a jídlo si náležitě vychutnat.
Do stravy zařaďte tzv. probiotika, která podpoří fungování střevní mikroflóry. Můžete si je dodat v kefírech, jogurtech, kysaném zelí nebo kvašených okurkách. S jejich pomocí dojde k úpravě trávení a postupně vymizí nepříjemné příznaky. K urychlení trávení výrazně přispěje také vláknina. Dopřejte si tedy čerstvé ovoce a zeleninu, luštěniny, ořechy a semínka. Pomocníky vám v této situaci mohou být také bylinky. Ke zlepšení trávení přispějí třeba listy artyčoku, semena pískavice, guarana, třezalka tečkovaná nebo řasa chlorella.
V jídelníčku uberte množství tučných a kořeněných jídel, sladkostí, kávy i alkoholu. Důležité je dodržování pitného režimu. Myslete také na to, že žaludek lépe pracuje, když není příliš plný. Vyhněte se přejídání.
