Lopúch väčší - koreň

Nájdete ho po celom svete, napriek tomu je často prehliadaný. Mnoho ľudí ho totiž považuje za burinu. Pritom Lopúch väčší (Arctium lappa) dokáže s našim telom hotové zázraky. Obsahuje totiž celú radu silíc, trieslovín, minerálov, sliz, inulín a ďalšie prospešné látky.

Lopúch je dvojročná bylina, ktorá dorastá do výšky viac ako 2 metre. Zaujímavejšie je to ale pod zemou, kde má takmer metrový koreň. Práve ten sa pre svoje priaznivé účinky na zdravie používa najčastejšie. Zatiaľ čo v Ázii nájdete čerstvý koreň ako bežnú surovinu v kuchyni, u nás sa používa skôr sušený na prípravu čajov, odvarov, tinktúr a mastí.

Čaj aj obklady z Lopúcha pomáhajú dostať rôzne kožné problémy pod kontrolu. Rovnako tak by si ho mali dopriať všetci, ktorí chcú mať bezproblémové trávenie. Svoje využitie nájde aj v prípade, že vás trápia rôzne respiračné ochorenia, je totiž vedecky overené, že účinné látky obsiahnuté v Lopúchu podporujú normálnu funkciu dýchacích ciest.

Pravidelné užívanie pomôže tiež zlepšiť stav kĺbo aj kostí a porovnať hladinu krvného cukru. Čaj z Lopúcha je navyše močopudný a pomáha zbaviť telo prebytočnej vody. Ale ani to nie je všetko. Výborne sa hodí pre jarnú detoxikáciu, pretože podporuje čistenie krvi.

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná dávka koreňa je 5 g denne. Užívať ho môžete zmiešaný s vodou, prípadne si pripraviť čaj alebo odvar. Po dvoch mesiacoch užívania urobte vždy na niekoľko dní prestávku.

Na prípravu čaju koreň krátko povarte v 500 ml vody alebo namočte cez noc a ráno prihrejte. Takto pripravený čaj popíjajte v priebehu dňa.

Odvar na kúpele alebo obklady pripravíte prevarením koreňa v 500 ml vody, nechajte ustáť a sceďte.

Vedľajšie účinky

Lopúch väčší je veľmi dobre znášaný a pri dodržaní dávkovania nemá žiadne vedľajšie účinky. Užívanie sa neodporúča v tehotenstve a ak užívate lieky na znižovanie krvného cukru.