Mozog

Zmáha vás únava a cítite sa bez energie? Chystáte sa na dôležitú skúšku alebo pracovnú schôdzku a potrebujete, aby váš mozog pracoval na plné obrátky? Podporte svoj mozog prírodnou cestou.

Najpredávanejšie

Multivitamín - Prírodné vitamíny a minerály
Multivitamín - Prírodné vitamíny a minerály
Skladem (>5 balenie)
11-5-05-221-01-1
 
€15,69
Lékovka čirá 5
 
€11,88
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
€9,49 –15 %
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
Skladem (>5 balenie)
08-5-01-007-05-2
Pôvodne: €9,49  (–15 %)
€8,06
Boswellia Serrata - Extrakt kapsule
Boswellia Serrata - Extrakt kapsule
Skladem (>5 balenie)
08-4-01-131-02-1
 
€10,29
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
€9,10 –14 %
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
Skladem (>5 balenie)
08-2-01-069-01-2
Pôvodne: €9,10  (–14 %)
€7,75
Stránka 1 z 3 - 70 položiek celkom

Cena

236
0.039721946236

Značky

Zobrazených položiek: 70
Multivitamín - Prírodné vitamíny a minerály
€15,69 / balenie

Multifunkčné benefity pre telo aj myseľ v jednej kapsuli? Stavte na náš jedinečný prírodný multivitamín bez zbytočných prísad.

11-5-05-221-01-1
Lékovka čirá 5
€11,88 / balenie

Ašvaganda s 10 % withanolidov je prírodný doplnok na zlepšenie duševného zdravia, dodanie energie a oddialenie únavy. Podporuje relaxáciu a kognitívne funkcie.

17-6-05-007-08-1
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
Akcia 2 + 1
€8,06 / balenie
€9,49 (–15 %)

Extrakt z koreňa Ašvagandy vás nabije energiou, zmierni stres, zlepší sústredenie a navyše pôsobí ako afrodiziakum. Vďaka kapsuliam sa nemusíte zdržiavať odmeriavaním, varením...

08-5-01-007-05-2
Boswellia Serrata - Extrakt kapsule
2 + 1
€10,29 / balenie

Úľava od bolesti kĺbov, podpora srdiečka aj reprodukčných orgánov? Zoznámte sa s boswelliou

08-4-01-131-02-1
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
Akcia 2 + 1
€7,75 / balenie
€9,10 (–14 %)

Extrakt z koreňa v kapsuliach je najjednoduchšia forma, ako si postupne vybudovať vitalitu a udržať energiu. Vďaka praktickej kapsľovej forme si svoju dennú dávku môžete dopriať...

08-2-01-069-01-2
Boswellia serrata - Prášok
2 + 1
Boswellia serrata - Prášok
Skladem (>5 balenie)
€4,73 / balenie

Podpora kloubů, srdíčka i přirozené trávení? A dokáže toho mnohem víc! Objevte blahodárné účinky Boswellie.

08-4-02-131-01-1
Drmek - Prášok z plodov v kapsuliach
2 + 1
€5,52 / balenie

Plody Drmku obecného ocení zejména ženy, kterým se nedaří otěhotnět nebo které mají menstruačními problémy. Drmek Vám má rozhodně co nabídnout!

08-4-03-158-01-1
Guarana - Prášok
Akcia
Guarana - Prášok
Skladem (>5 balenie)
€5,12 / balenie
€7,51 (–31 %)

Životabudič menom Guarana - ľahké dávkovanie v prášku pre maximálny účinok

08-5-04-044-03-2
Gotu kola - Kapsule extrakt
Gotu kola - Kapsule extrakt
Skladem (>5 balenie)
€7,11 / balenie

Ak vás nenadchla príprava rôznych nálevov alebo odvarov, sú pre vás práve kapsule ideálnym riešením. Jedná sa o veľmi jednoduchú cestu, ako na sebe vyskúšať zázračné účinky...

08-6-01-042-02-2
Drmek - Extrakt z plodov 10:1
Akcia
Drmek - Extrakt z plodov 10:1
Skladem (>5 balenie)
€8,06 / balenie
€9,49 (–15 %)

Drmek je jednou z najúčinnejších byliniek, ktorá sa po stáročia používa na riešenie mnohých zdravotných problémov. Najviac ho ocenia ženy, ale blahodarný vplyv má aj na kĺby,...

16-1-03-299-01-1
Maralí koreň - extrakt v kapsuli
€7,51 / balenie

Maralí koreň - podpora imunitného systému a celkové osvieženie tela aj duše v 1 kapsuli denne

13-3-05-163-01-1
Griffonia simplicifolia - Extrakt 10:1
€6,71 / balenie

Objavte silu africkej liány Griffonia simplicifolia. Kapsule plné účinné látky 5-HTP na podporu vášho nervového systému. 100% prírodné, bez alergénov a vhodné pre vegánov.

13-1-04-164-01-1
Kozlík lekársky - Extrakt 10:1 v kapsuliach
€7,11 / balenie

Extrakt z Kozlíku lekárskeho podporuje zaspávanie a kvalitný spánok. Ďalej má pozitívne účinky na kognitívne funkcie, duševné zdravie ale pomáha aj srdcu a tráveniu. Kozlík v...

18-4-05-060-02-1
Harmanček - Celé kvety
Harmanček - Celé kvety
Skladem (>5 balenie)
€2,34 / balenie

Celé kvety Harmančeka pravého preukážu cennú službu Vášmu zdraviu. Dokážu upokojiť rozbúrený žalúdok a harmonizovať trávenie. Výborným pomocníkom sú aj pre ženy, ktoré trápia...

04-4-05-156-01-1
Schizandra čínska - Prášok z plodov
€6,71 / balenie

Schizandra čínska alebo aj Klanopraška je liana rozšírená vo východnej Ázii užívaná predovšetkým v čínskej ľudovej medicíne.

03-6-01-089-01-1
Ženšen pravý - Extrakt
Ženšen pravý - Extrakt
Skladem (>5 balenie)
€9,33 / balenie

Vyskúšajte tisíc rokmi overenú bylinku - ženšen pravý - vo forme silného extraktu. Postará sa o lepšiu imunitu, doplní energiu aj bez kofeínu, zlepší koncentráciu a ešte pôsobí...

05-4-04-102-01-1
Sladké drievko - Koreň
Sladké drievko - Koreň
Skladem (>5 balenie)
€3,93 / balenie

Koreň Sladkého drievka má sladkú chuť a pripravíte si z neho rad produktov pre posilnenie vášho zdravia. Užívajte každý deň čaj z koreňa a povzbuďte svoj imunitný systém a...

11-3-02-186-01-1
Standup přírodní
BIO
€7,11 / balenie

Prášok z koreňa Macy sa skvele hodí do smoothie, kaší a ďalších jedál. Užite si slobodu v dávkovaní a načerpajte novú energiu a vitalitu.

08-2-03-069-02-1
Ašvaganda KSM—66® - kapsule
Ašvaganda KSM—66® - kapsule
Skladem (>5 balenie)
€15,85 / balenie

Oddialenie únavy, nárast energie, zdravé srdiečko a pľúca a vyčistenie mysle sú iba zlomok benefitov, ktoré ašvaganda ponúka. Hovoríte si, že lepšie to už snáď ani byť nemôže?...

19-2-05-007-06-1
Lipozomálny Vitamín C - s extraktom šípku v kapsuliach
€15,85 / balenie

Doprajte svojmu telu skvele vstrebateľný lipozomálny vitamín C. V kombinácii so silným extraktom šípku navyše prináša lepší synergický efekt, ako keby sme si dali obe zložky...

12-3-03-MIX042-01-1
Brahmi - Extrakt kapsule
Brahmi - Extrakt kapsule
Skladem (>5 balenie)
€9,89 / balenie

Extrakt z Brahmi s 5 % bacosidů v kapsuliach - pohotový pomocník pre podporu mozgu aj vitality.

08-5-02-010-03-2
Ženšen pravý - Kapsule
Ženšen pravý - Kapsule
Skladem (>5 balenie)
€11,48 / balenie

Chcete si užít všechny výhody Ženšenu jako je doplnění energie, zvýšení imunity, podporu krevního oběhu, zlepšení paměti a další, ale chuť bylinek vás odrazuje? Vyzkoušejte...

08-5-03-102-01-2
Ženšen sibírsky - Extrakt 10:1
€7,90 / balenie

Chcete využiť množstvo pozitívnych vplyvov ženšenu sibírskeho? Extrakt 10:1 je skvelá forma jeho použitia. Skúste ho, ľutovať určite nebudete.

16-2-02-118-02-1
ManUp - Zdravie pre mužov
Akcia
ManUp - Zdravie pre mužov
Skladem (>5 balenie)
€18,07 / balenie
€22,60 (–20 %)

ManUp je tu pre všetkých mužov, ktorí riešia problémy s imunitou a často bojujú s prechladnutím. „Mužská nádcha“ je na jednu stranu vysmievaná, ale každý vieme, ako v praxi...

13-3-03-MIX043-01-1
Hore
Ďalšie produkty

Mozog je bezpochyby tým najúžasnejším orgánom ľudského tela. Miliardy mozgových buniek spolupracujú na ovládaní emócií, spomienok, učenia, snívania, pohybu a reči. Okrem toho je mozog tiež riadiacim centrom celého tela. Zaisťuje fungovanie srdca a pomáha nám dýchať, hýbať sa, cítiť a oveľa viac. Väčšinou berieme tieto veci ako samozrejmosť. S rastúcim vekom ale dochádza k postupnému odumieraniu mozgových buniek aj prepojeniu medzi nimi, ktoré môže viesť až k demencii. Mnoho ľudí tak nezačne premýšľať o svojom zdraví mozgu, pokiaľ si v 60 alebo 70 rokoch nevšimnú nejakej neurologickej zmeny alebo straty pamäti. Existuje ale množstvo vecí, ktoré môžeme robiť už od detstva, aby sme si udržali mozog čo najzdravší po celý život.

Mozog a životný štýl

Na zachovanie mozgových funkcií v priebehu starnutia je potrebné sa o mozog náležite starať. Hlboký vplyv na zdravie mozgu má životný štýl. Čo jeme a pijeme či cvičíme, ako dobre spíme či zvládame stres a ako podporujeme mozgovú činnosť pravidelným precvičovaním mozgu.

Mozog síce váži asi len 2 % telesnej hmotnosti, ale môže spotrebovať až 20 % celkového energetického výdaja. Preto je potrebné zvoliť tú správnu výživu pre mozog. Základom je samozrejme pestrá strava, ktorá dodá telu všetky potrebné živiny a látky. Medzi potraviny podporujúce zdravie mozgu patria hlavne tučné ryby, bobuľovité ovocie, brokolica, tekvicové semienka, orechy a avokádo.

Správnu funkciu mozgu ďalej podporuje pravidelná pohybová aktivita. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia a hýbu sa, majú nižšie riziko rozvoja Alzheimerovej choroby. Fyzická aktivita zlepšuje prietok krvi a podporuje učenie, dobrú náladu aj myslenie. Na zdravé fungovanie mozgu má pozitívny vplyv aj dostatok spánku. Spánok je to najdôležitejšie, čo môžete urobiť na regeneráciu mozgu.

Ako precvičiť mozog a zlepšiť pamäť

Precvičovať sa majú nielen svaly, ale aj mozog. Cvičenie mozgu je dôležité v každom veku a nie je dobré nechať svoju pamäť zlenivieť. Spôsobov, ako precvičiť svoj mozog, je skutočne veľa. Vyskúšajte rôzne hry na precvičovanie mozgu – stimulovať mozog môžete rôznymi krížovkami, prešmyčkami, doplňovačkami, hlavolamami, sudoku alebo napríklad slovným futbalom.

Ktoré látky, potraviny a bylinky pôsobia pozitívne na mozog:

  • Lecitín – pomáha vyživovať mozgové bunky, zlepšuje koncentráciu a podporuje pamäť. Nachádza sa vo vaječnom žĺtku, sóji, droždí, pšeničných klíčkoch a ovsených vločkách.
  • Zelený čaj - zbystruje zmysly a pomáha sa lepšie sústrediť.
  • Horčík – nevyhnutný prvok pre pamäť a učenie, ktorý nájdeme v celozrnných obilninách, strukovinách, orechoch, semienkach a zelenej listovej zelenine.
  • Omega-3 mastné kyseliny – pôsobia protizápalovo a udržujú štruktúru v starnúcom mozgu. Zdrojom omega-3 sú hlavne tučné ryby, ľanové semienka a orechy.
  • Ginkgo biloba - pomáha zlepšiť prekrvenie periférnych tkanív (ruky, nohy) a mozgu, pôsobí ako antioxidant a prispieva k duševnej rovnováhe.
  • Ženšen - podporuje mozgové funkcie, zlepšuje pamäť a pôsobí proti únave.
  • Bacopa (alebo tiež Brahmi) – prispieva k lepšej sústredenosti, pamäti a duševnej výkonnosti.
  • Rhodiola rosea (alebo tiež Rozchodnica ružová) – používa sa na podporu kondície a kognitívnej aj duševnej výkonnosti.

Čo mozgu neprospieva

  • Nevhodné stravovacie návyky (nadmiera potravín s obsahom cukru a bielej múky, naopak nízky príjem horčíka, zinku, vápnika, železa, vitamínov C, D, E a skupiny B)
  • Nedostatok pohybu
  • Fajčenie
  • Alkohol
  • Nadmiera stresu
  • Nedostatok spánku
  • Nadmerná konzumácia kávy
Dárek zdarma
Doprava zadarmo
od 38€
20 let SK
Sme tu pre vás
už 20 rokov
Doručení
Bleskové doručenie
po celé SK
Zákazníci
140 000 +
spokojných zákazníkov
Používáme ověření věku Adulto