Nedostatok vitamínu D: Ako ho rozpoznať, kto je ohrozený a kedy hrozí predávkovanie
Slnečný vitamín, ako sa vitamínu D často hovorí, má na ľudské zdravie omnoho väčší vplyv, ...
Poradna, Strana 4
Výpis článkov
Nedostatok vitamínu B: Príznaky, dopĺňanie aj riziká predávkovania
Cítite únavu, podráždenosť alebo časté bolesti hlavy? Možno vášmu telu chýbajú vitamíny sk...
Najdôležitejšie vitamíny pre mužov po 50: Čo telu začína chýbať a ako to doplniť
🧔♂️ Muž po päťdesiatke: Čo telo naozaj potrebuje? Päťdesiatka nie je koniec – práve naop...
Najlepšie vitamíny pre ženy po 40 a 50: Čo telu začína chýbať a ako to doplniť?
🧡 Vitalita a rovnováha v každom období Každé životné obdobie prináša iné potreby – a práv...
Prečo vypadávajú vlasy? Najčastejšie príčiny a čo s nimi robiť
💇♀️ Prečo vypadávajú vlasy a čo naozaj pomáha? Strácate viac vlasov ako zvyčajne? Nie st...
Hormonálna rovnováha: Ako ju podporiť vitamínmi a bylinkami
🌸 Rovnováha, ktorá je kľúčom: Ako podporiť hormóny prirodzene? Cítite sa ako na emočnej h...
Spevnite postavu a spaľujte tuky prirodzene – bez diétneho teroru
🌿 Pevná postava bez hladu a stresu Chcete mať pevné bruško, viac energie a cítiť s...
Sila, svaly a výsledky: Ako formovať postavu prirodzenou cestou
🧔♂️ Mužská forma ako cieľ Chcete byť silnejší, mať viac energie a konečne vidieť výsledk...
Všestranné využitie Kotvičníka - kedy je najvyšší čas začať ho užívať?
Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) je drobná listnatá rastlina, ktorá sa od nepamäti vy...
Čo je biohacking a ako začať optimalizovať zdravie a výkon
Čo je biohacking a ako funguje? Čo je biohacking?Biohacking je moderný prístup k zlepšeni...
Horčík: Ktorý je najlepší, kedy a ako ho doplniť? Prehľad foriem a tipy
Čo je horčík a prečo je dôležitý? Horčík patrí medzi kľúčové esenciálne minerály, ktoré s...
Prerušovaný pôst: Ako funguje, jeho metódy a tipy, ako začať
Prerušovaný pôst: Čo to je a ako začať Prerušovaný pôst je jednoduchá a flexibilná metóda...