9 spôsobov, ako posilniť imunitu
Chrípky, nachladnutia, kašeľ aj únava. Prechod do chladnejších mesiacov znamená pre telo a...
Poradna, Strana 5
Výpis článkov
Ako zvládnuť s deťmi začiatok školského roka?
Začiatok septembra so sebou prináša viac než len návrat do lavíc. Nový rozvrh, nové povinn...
Ako sa naštartovať po prázdninách do školy a pracovného režimu?
Dovolenka, prázdniny, neskoré vstávanie, voľnejší režim. To všetko je pre telo aj myseľ dô...
Ako rozpoznať psychickú únavu a čo s ňou môžete robiť
Aj keď telo odpočíva, stále sa cítite vyčerpaní. Nedokážete sa sústrediť, všetko vás rozču...
Čo je NMN a prečo o ňom hovoria vedci z Harvardu?
Svet zdravia a biohackingu má novú horúcu tému – NMN (nikotínamid mononukleotid). Táto lát...
Shilajit: Himalájske tajomstvo pre testosterón a silu
Predstavte si tajomnú čiernu živicu, ktorá presakuje skalami vo výškach nad 3000 metrov. V...
Akné – príčina a čo zaručene pomáha
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré trápi nielen tínedžerov, ale aj dospelých. Napriek to...
Prírodná klimatizácia: Ako sa v lete schladiť bez elektriny a s pomocou bylín
Letné horúčavy dokážu byť vyčerpávajúce – a nie každý má po ruke klimatizáciu. Dobrá správ...
5 najlepších prírodných doplnkov pre zdravé srdce a cievny systém
Zdravie srdca a ciev nie je len otázkou veku – je to základný kameň celkovej vitality. Či ...
Ako sa vyhnúť dehydratácii: Bylinky a nápoje, ktoré telu skutočne prospievajú
Cítite sa unavene, malátne, bolí vás hlava alebo sa nedokážete sústrediť? Nemusí za tým by...
Nedostatok a predávkovanie vitamínom K: Ako spoznať, že telu chýba?
Vitamín K patrí medzi tie živiny, na ktoré sa často zabúda – pritom bez neho by náš organi...
Nedostatok vitamínu D: Ako ho rozpoznať, kto je ohrozený a kedy hrozí predávkovanie
Slnečný vitamín, ako sa vitamínu D často hovorí, má na ľudské zdravie omnoho väčší vplyv, ...