Bylinky a vitamíny proti únave

Ospalost, vyčerpání a nedostatek energie výrazně narušují náš život a mohou nás limitovat v každodenních povinnostech. S pomocí bylinek však vaše tělo získá potřebnou vitalitu a oddálí se pocit únavy.

Najpredávanejšie

Lékovka čirá 5
 
€11,88
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
Skladem (>5 balenie)
08-5-01-007-05-2
 
€9,49
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
Skladem (>5 balenie)
08-2-01-069-01-2
 
€9,10
Guarana - Prášok
€7,51 –31 %
Guarana - Prášok
Skladem (>5 balenie)
08-5-04-044-03-2
Pôvodne: €7,51  (–31 %)
€5,12
Stránka 1 z 3 - 52 položiek celkom

Cena

223
0.039721946223

Značky

Zobrazených položiek: 52
Lékovka čirá 5
€11,88 / balenie

Ašvaganda s 10 % withanolidov je prírodný doplnok na zlepšenie duševného zdravia, dodanie energie a oddialenie únavy. Podporuje relaxáciu a kognitívne funkcie.

17-6-05-007-08-1
Ašvaganda - Kapsule extrakt 2,5% whitanaloidov
€9,49 / balenie

Extrakt z koreňa Ašvagandy vás nabije energiou, zmierni stres, zlepší sústredenie a navyše pôsobí ako afrodiziakum. Vďaka kapsuliam sa nemusíte zdržiavať odmeriavaním, varením...

08-5-01-007-05-2
Maca peruánska - Extrakt z koreňa v kapsulách
€9,10 / balenie

Extrakt z koreňa v kapsuliach je najjednoduchšia forma, ako si postupne vybudovať vitalitu a udržať energiu. Vďaka praktickej kapsľovej forme si svoju dennú dávku môžete dopriať...

08-2-01-069-01-2
Guarana - Prášok
Akcia
Guarana - Prášok
Skladem (>5 balenie)
€5,12 / balenie
€7,51 (–31 %)

Životabudič menom Guarana - ľahké dávkovanie v prášku pre maximálny účinok

08-5-04-044-03-2
Kotvičník (Tribulus) - Extrakt 40% protodioscínu v kapsuliach LIMITOVANÁ EDÍCIA
€19,82 / balenie

Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) dodáva energiu a zlepšuje svalový tonus. Vďaka stimulácii hormonálneho systému pomôže mužom 40+ s nízkou hladinou testosterónu a má...

10-4-03-059-07-3
Žihľava dvojdomá - Extrakt 10:1 v kapsuliach
€7,11 / balenie

Extrakt zo Žihľavy dvojdomej osvieži telo a dodá mu vitalitu. Ocenia ho ľudia, ktorí majú problémy s funkciou obličiek, dýchacieho systému a cievnej sústavy. Žihľava tiež...

18-4-04-282-02-1
Maca peruánska - Extrakt z koreňa
€5,92 / balenie

Vitalita, podpora plodnosti a energia? To všetko nájdete v koncentrovanom extrakte z koreňa Macy peruánskej. Prášok navyše ľahko pridáte do svojho obľúbeného jogurtu či kaše!

08-2-02-069-01-1
Kotvičník (Tribulus) - Extrakt 40 % protodioscínu v prášku
€11,88 / balenie

Extrakt Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) s 40% protodioscínov ocenia nielen muži nad 40 rokov ale aj športovci a ľudia riešiaci rôzne zdravotné problémy. Kotvičník dodáva...

09-6-01-059-07-1
Rozchodnica ružová - Drvený koreň
€4,73 / balenie

Pre všetkých duševne pracujúcich, ktorí sú často v strese a musia si pamätať veľa vecí, je rozchodnica výbornou pomocníčkou. Bylinka objavená už v dobe Vikingov pôsobí pozitívne...

10-2-05-087-01-1
Ženšen pravý - Extrakt
Ženšen pravý - Extrakt
Skladem (>5 balenie)
€9,33 / balenie

Vyskúšajte tisíc rokmi overenú bylinku - ženšen pravý - vo forme silného extraktu. Postará sa o lepšiu imunitu, doplní energiu aj bez kofeínu, zlepší koncentráciu a ešte pôsobí...

05-4-04-102-01-1
Ašvaganda KSM—66® - kapsule
Ašvaganda KSM—66® - kapsule
Skladem (>5 balenie)
€15,85 / balenie

Oddialenie únavy, nárast energie, zdravé srdiečko a pľúca a vyčistenie mysle sú iba zlomok benefitov, ktoré ašvaganda ponúka. Hovoríte si, že lepšie to už snáď ani byť nemôže?...

19-2-05-007-06-1
Ženšen pravý - Kapsule
Ženšen pravý - Kapsule
Skladem (>5 balenie)
€11,48 / balenie

Chcete si užít všechny výhody Ženšenu jako je doplnění energie, zvýšení imunity, podporu krevního oběhu, zlepšení paměti a další, ale chuť bylinek vás odrazuje? Vyzkoušejte...

08-5-03-102-01-2
Standup přírodní
BIO
€7,11 / balenie

Prášok z koreňa Macy sa skvele hodí do smoothie, kaší a ďalších jedál. Užite si slobodu v dávkovaní a načerpajte novú energiu a vitalitu.

08-2-03-069-02-1
ManUp - Zdravie pre mužov
ManUp - Zdravie pre mužov
Skladem (>5 balenie)
€22,60 / balenie

ManUp je tu pre všetkých mužov, ktorí riešia problémy s imunitou a často bojujú s prechladnutím. „Mužská nádcha“ je na jednu stranu vysmievaná, ale každý vieme, ako v praxi...

13-3-03-MIX043-01-1
Sladké drievko - Koreň
Sladké drievko - Koreň
Skladem (>5 balenie)
€3,93 / balenie

Koreň Sladkého drievka má sladkú chuť a pripravíte si z neho rad produktov pre posilnenie vášho zdravia. Užívajte každý deň čaj z koreňa a povzbuďte svoj imunitný systém a...

11-3-02-186-01-1
Ašvaganda - Koreň
Ašvaganda - Koreň
Skladem (>5 balenie)
€5,52 / balenie

Drvený koreň Ašvagandy si poradí s nedostatkom energie, zlým sústredením aj s následkami dlhodobého stresu. A že sa stretávate s nízkym libidom alebo problémami s otehotnením?...

14-6-04-007-01-1
Kotvičník (Tribulus) - Prášok z plodov
€3,73 / balenie

Blahodarné zloženie Kotvičníku zemného využívali po stáročia civilizácie na celom svete. Prezradíme vám, v čom spočíva jeho sila.

05-3-03-059-06-1
Kocúrnik obyčajný - Drvené listy
€4,73 / balenie

Bylinka původem pocházející z horských oblastí Asie. Toto situování ji však nezabránilo v rozšíření se do celého světa.

05-6-03-095-01-1
Kotvičník (Tribulus) - Celé plody
€4,73 / balenie

Kotvičník zemný - nenápadná bylinka s výnimočným zložením. Povzbudí vitalitu, libido aj imunitné funkcie. Prečo by rozhodne nemala uniknúť vašej pozornosti?

03-3-01-059-01-1
Guarana - Kapsule 22 % kofeínu
Akcia
€8,42 / balenie
€9,33 (–9 %)

Extrakt z Guarany v kapsuliach - záchrana do všetkých náročných dní

08-5-05-044-02-2
Maté - Extrakt s 20% kofeínu
Maté - Extrakt s 20% kofeínu
Skladem (>5 balenie)
€6,71 / balenie

Vyskúšajte účinný stimulant, ktorý vás nabije energiou už pri dávke 0,5 g denne. Extrakt z Maté v prášku jednoducho rozmiešate vo vode alebo pridáte do nápoja. Dlhotrvajúci...

09-2-03-017-02-1
Ašvaganda - Gumené cukríky
Ašvaganda - Gumené cukríky
Skladem (>5 balenie)
€15,05 / balenie

Gumové cukríky, ktoré dodajú energiu a podporia duševnú pohodu. Pomôžu vám lepšie zvládať stres a zlepšiť kvalitu relaxácie.

20-6-02-007-07-1
Ašvaganda KSM—66® - extrakt
Ašvaganda KSM—66® - extrakt
Skladem (>5 balenie)
€9,89 / balenie

Oddialenie únavy, nárast energie, zdravé srdiečko a pľúca a vyčistenie mysle sú iba zlomok benefitov, ktoré ašvaganda ponúka. Hovoríte si, že lepšie to už snáď ani byť nemôže?...

19-6-02-007-06-2
Horčík - Z morského dna v kapsulách
€15,85 / balenie

Až tretina Slovákov trpí nedostatkom horčíka. Jeho nedostatok pritom zhoršuje fyzické aj psychické zdravie. Doplňte ho efektívne vo forme kapsúl s veľmi dobre vstrebateľnou...

10-5-01-247-01-1
Hore
Ďalšie produkty

Pocit únavy a nedostatku energie pozná určite každý z nás. Jedná sa o úplne bežný jav v situáciách, kedy u vás došlo k fyzickému alebo psychickému vyčerpaniu. Človek sa potom prestáva sústrediť, nechce sa hýbať, veľakrát má zlú náladu. Telo sa snaží si všemožnými spôsobmi povedať o toľko potrebný odpočinok.

Únava však môže byť tiež reakciou tela na nahromadenie toxických látok v organizme. Niekedy sa jedná o záležitosť charakteristickú pre určité obdobie. Často môžete počuť o jarnej únave alebo zvýšenej ospalosti v tehotenstve.

Úplne iná je však situácia, keď je únava stála alebo sa objavuje pravidelne v určitú časť dňa. Potom môže značne narušovať váš každodenný režim a je na mieste začať tieto problémy riešiť. Pomocníkom vám v tom môžu byť aj bylinky, ktoré vášmu telu zaistia potrebnú vitalitu.

Dlhodobá únava

Pokiaľ nie je únava odpoveďou na práve ubehnutý maratón alebo psychicky náročný deň v práci, ale jedná sa o dlhodobý problém, hovoríme o chronickej únave. Hoci spíte dostatočne dlho, ráno sa prebúdzate unavení a po celý deň nemáte energiu na zvládnutie všetkých povinností. Únava je neustála a je ťažké nájsť možnosti, ako si doplniť energiu.

Ak je stav naozaj dlhodobý a človek je výrazne obmedzený v bežnom dennom fungovaní, hovorí sa o chronickom únavovom syndróme. Pri ňom sa môže objavovať mnoho ďalších nešpecifických príznakov. Okrem veľkej únavy a neustálej ospalosti bývajú popisované:

  • bolesti kĺbov,
  • vyčerpanie,
  • problémy so spánkom,
  • nechutenstvo,
  • zažívacie ťažkosti,
  • zimomravosť,
  • nesústredenosť,
  • celková slabosť,
  • bolesti hlavy,
  • zmätenosť,
  • problémy s krátkodobou pamäťou.

Vo väčšej miere sa únavový syndróm objavuje u žien v dospelosti, menej v nižšom veku (zvyčajne 13-16 rokov). K vzniku chronického únavového syndrómu môžu prispieť dedičné dispozície, ale môže sa jednať aj o reakciu na náročné obdobie, traumatické udalosti v živote alebo psychickú vyčerpanosť.


Tu je nutné počítať s tým, že problém nezvládnete vyriešiť zo dňa na deň, ale boj proti únave zaberie pomerne viac času. Neoddeliteľnou súčasťou liečby je zmena životného štýlu. Telu je nutné dopriať odpočinok, ale na druhej strane tiež pravidelne do života zaraďovať nenáročné fyzické aktivity.

Je na mieste dbať kvalitnú a pestrú stravu, dodávať si dostatok tekutín. Oplatí sa zvýšiť príjem vitamínov proti únave (najmä vitamínu C, vitamínov skupiny B). Veľkú úlohu hrá zabezpečenie psychickej stability, osvojenie si možností relaxácie a nájdenie spôsobu, ako si efektívne "vyčistiť hlavu".

Ak ste dlhotrvajúcou únavou naozaj obmedzeni v každodennom fungovaniu, je na mieste konzultovať situáciu s lekárom a dbať jeho odporúčania. Na prvom mieste je potrebné vylúčiť ochorenia, ktoré by mohli tento stav vyvolávať. Následne si už môžete vziať ako pomocníkov proti únave aj bylinky. Hodí sa predovšetkým Rozchodnica, Ašvaganda alebo Ženšen. Môžete využiť aj bylinky pre podporu kvalitného spánku.

Problémy s ranným prebudením

Odlišná je však situácia, keď máte problémy iba s ranným naštartovaním tela. Po ranu môžete pociťovať ospalosť, zmätenosť, telo nie je pripravené vrhnúť sa do akejkoľvek aktivity, nesústredíte sa. Tento stav potom postupom dňa odznie.

Ak sa chcete ráno lepšie prebrať a urýchliť svoj štart do nového dňa, môžete siahnuť po Maté, ktoré vám dobije baterky. Môžete si vybrať, či dáte prednosť zeleným alebo praženým listom. Túto bylinku na zvýšenie energie môžete využiť aj vo forme prášku. Vhodným pomocníkom je tiež Ženšen.

Veľkú úlohu tu opäť hrá nastavenie pravidelného denného režimu, zdravý jedálniček a kvalitný spánok. Ten by mal byť dostatočne dlhý a je potrebné si pre neho zabezpečiť vhodné prostredie (vyvetraná miestnosť, optimálna teplota, pokoj).

Skoré vyčerpanie v priebehu dňa

Ľudská energia nie je v priebehu celého dňa rovnaká, ale dochádza k jej občasným výkyvom. Môže sa vám teda stať, že vám energia dôjde v priebehu dňa, ale pred vami je ešte veľa ďalších povinností. Tento pocit zažívame najčastejšie po obede alebo po inom výdatnejšom jedle.

Ak je takáto únava častá, môže vás to značne obťažovať pri plnení každodenných povinností. Veľkú úlohu pri riešení hrá to, aby ste vedeli týmto výpadkom energie predísť. Príčinou náhleho nedostatku energie môže byť napríklad nevhodne rozložený príjem živín v priebehu dňa alebo neadekvátne rozvrhnutie jednotlivých aktivít. Ak sa za celé dopoludnie nezastavíte a nenajete, nedá sa čakať, že by ste po výdatnom obede hýrili energiou. Je teda potrebné osvojiť si vhodné stravovacie návyky. Doprajte si dostatok vitamínov na zahnanie únavy. Váš denný režim by mal byť jasný, spánok by mal byť pravidelný a dostatočne dlhý. Okrem doby odpočinku je dobré myslieť aj na zaradenie fyzických aktivít do denného režimu.

Čo ďalej pomáha na takúto únavu? Vhodnými bylinkami pre zvýšenie energieMaté, Ženšen alebo Guarana. Zaručene vás preberie tiež EnergyUp, kde nájdete kombináciu Guarany, Kolovníka, Ženšenu, horkého pomaranča a čierneho korenia.

Keď si potrebujete rýchlo dodať energiu

Bylinky ale môžete využiť aj v situáciách, kedy je potrebné náhle vaše telo nabudiť a dodať mu dostatok energie. Môže sa vám to hodiť pred náročnou schôdzkou, skúškou na vysokej alebo dôležitou prezentáciou v práci. Čo teda na rýchle zabezpečenie energie? Osvedčuje sa využiť Guaranu, EnergyUp, Ženšen alebo BrainUp.

Dárek zdarma
Doprava zadarmo
od 38€
20 let SK
Sme tu pre vás
už 20 rokov
Doručení
Bleskové doručenie
po celé SK
Zákazníci
140 000 +
spokojných zákazníkov
Používáme ověření věku Adulto