Ing. Iva Vaňková, MBA – Kondičná trénerka a nutričná špecialistka pre ženy
„Viem, aké to je mať málo času aj energie. A práve preto musia byť zdravé návyky jednoduché a zvládnuteľné v každodennom kolobehu.“
Volám sa Ing. Iva Vaňková, MBA a pôsobím ako certifikovaná kondičná trénerka a nutričná špecialistka pre ženy. Pomáham ženám po pôrode schudnúť bez diét a bez stresu – s dôrazom na jednoduchosť, funkčnosť a dlhodobú udržateľnosť.
Vo svojej práci kombinujem výživu, pohyb a prácu so zvykmi, pretože verím, že zmena životného štýlu musí dávať zmysel aj v bežnom dni – medzi deťmi, prácou a rodinou. Opieram sa o overené princípy výživy a systematický prístup, ktorý vedie k výsledkom bez extrémov a jojo efektu.
Mojím cieľom je, aby každá žena získala jasný, zrozumiteľný a udržateľný plán, ktorý ju krok za krokom dovedie k cieľu. Verím, že zdravý životný štýl má byť oporou – nie zdrojom stresu.
💚 Môj prístup
Vo svojej praxi kladiem dôraz na realistické ciele, zdravé sebavedomie a dlhodobú rovnováhu. Každý plán prispôsobujem individuálnym potrebám ženy – jej času, energii aj preferenciám. Ukazujem, že cesta k zdraviu môže byť jednoduchá, keď dáva zmysel.
V rámci konzultácií pomáham s:
- návratom k postave po pôrode bez diét a stresu
- nastavením vyváženého a reálneho jedálnička
- podporou pri chudnutí bez extrémov a jojo efektu
- kombináciou zmysluplného pohybu a výživy
- vytváraním zdravších návykov pre dlhodobý výsledok
🌿 Špecializácia
- Výživa a pohyb pre ženy po pôrode
- Chudnutie bez diét a extrémov
- Práca so zvykmi a psychikou
- Funkčný tréning a kondičné cvičenie
📍 Profesionálny prehľad
- Ing. Iva Vaňková, MBA – certifikovaná kondičná trénerka
- Nutričná špecialistka pre ženy
- Zakladateľka projektu Zdraví mě baví
- Autorka individuálnych programov pre ženy po pôrode
- Praxa zameraná na dlhodobú podporu zdravého životného štýlu
🌐 Viac informácií:
🔗 www.zdravimebavi.cz
📸 @zdravi_me_bavi