Reishi - Extrakt kapsule

Jedinečnú hubu Reishi nájdete pod celým radom názvov. Latinsky je to Ganoderma lucidum, česky leskokôrka lesklá a ľudovo sa jej hovorí napríklad kráľovská huba alebo huba nesmrteľnosti. Patrí do čeľade lesklokôrkovitých, v ktorej nájdete aj desiatky iných druhov lesklokôriek. Ako už názov prezrádza, je na povrchu lesklá a na prvý pohľad vyzerá, ako by bola nalakovaná.

Ako drevokazná huba rastie na poranených živých stromoch alebo na už odumretých kmeňoch a pňoch. Najviac sa jej darí na listnatých stromoch, konkrétne na tvrdom dreve duba, buka, orecha, platanu alebo topoľa. Reishi je najrozšírenejší v Ázii, ale nájdete ju aj v Česku. V prírode nie je už tak hojná, preto sa často pestuje v komerčných pestovarňách. Tie však nie sú žiadnou novinkou. Umelé pestovanie Reishi začalo už okolo roku 1970.

A čím je leskokôrka vlastne tak výnimočná? Obsahuje rad prospešných látok, najvýznamnejšie z nich sú terpenoidy, steroidy, fenoly, nukleotidy, glykoproteíny a polysacharidy. Tiež obsahuje esenciálne aminokyseliny, s veľkým zastúpením lyzínu a leucínu.

V Ázii si Reishi získala obľubu už pred niekoľkými tisíckami rokov. O jej užívaní sa zmieňujú knihy písané ešte pred naším letopočtom. Za hranice Ázie sa skúsenosti s vzácnou hubou dostali až v 18. storočí vďaka britskému botanikovi Williamovi Curtisovi.

Chuťovo je nepríjemne horká, preto sa nehodí pre bežné použitie v kuchyni. Reishi vo forme kapsúl sa však užíva jednoducho a jej chuť vôbec neucítite.

Užívanie a dávkovanie

Odporúčame zo začiatku užívať 1 kapsulu Reishi extrakt z huby 1 až 3x denne, neskôr môžete zvýšiť až na 2 kapsule 1 až 3x denne. Kapsulu zapite dostatočným množstvom vody alebo iného pitia.

Vedľajšie účinky

Pri užívaní Reishi sa môžu spočiatku objaviť ľahšie tráviace ťažkosti, ktoré časom vymiznú. U detí do 3 rokov a v prípade tehotenstva a dojčenia odporúčame užívanie prekonzultovať s lekárom. Rovnako ak trpíte nízkym tlakom alebo máte iné zdravotné ťažkosti.

Vhodné kombinácie

Reishi môžete kombinovať s ďalšími doplnkami. Vhodne sa ovplyvňuje napríklad s ďalšou hubou, ktorá sa volá Cordyceps.