Menthol (Mentol)

Menthol, po slovensky mentol, je prírodná zlúčenina patriaca medzi monoterpény. V prírode sa najčastejšie získava z listov mäty priepornej (Mentha × piperita) a ďalších druhov mäty, kde tvorí hlavnú účinnú látku. Práve vďaka vysokému obsahu mentholu sa mäta preslávila svojou nezameniteľnou vôňou a intenzívne osviežujúcou chuťou. Menthol bol izolovaný už v 18. storočí a odvtedy našiel široké využitie v potravinárstve, farmácii aj kozmetike.

🌱 Prírodné zdroje mentholu

Najvyššiu koncentráciu mentholu nájdeme v listoch mäty priepornej, ktoré sa sušia alebo destilujú na získanie esenciálneho oleja. Zaujímavosťou je, že obsah mentholu sa môže líšiť podľa odrody, podmienok pestovania a obdobia zberu. Okrem mäty sa menthol v menšom množstve objavuje aj v ďalších aromatických rastlinách rodu Mentha.

💨 Úloha v mäte – sviežosť a chladivý efekt

Menthol je látka, ktorá aktivuje receptory chladu v pokožke a slizniciach. Preto pri kontakte s mätou cítime chladivý pocit, aj keď sa teplota v skutočnosti nezníži. Vďaka tomu je mäta taká obľúbená nielen ako čaj, ale aj v letných limonádach, zubných pastách, ústnych vodách či mastiach. Menthol je v podstate „podpisová látka“ mäty, ktorá jej dodáva charakter.

💚 Schválené účinky cez mätu priepornú

Menthol sám o sebe nemá schválené zdravotné tvrdenia, no keďže je hlavnou účinnou látkou mäty priepornej, jeho pôsobenie sa spája s účinkami celej rastliny. Mäta prieporná podľa schválených tvrdení:

• podporuje normálnu činnosť trávenia,
• pomáha pri pocite plnosti a nadúvaní,
• prispieva k zdravej funkcii dýchacieho systému,
• podporuje relaxáciu a psychickú pohodu.

🔬 Menthol vo výskume a modernom využití

Moderné štúdie potvrdzujú, že menthol môže pôsobiť ako mierne anestetikum a prinášať úľavu pri podráždení alebo zápale. Preto sa používa v sirupoch proti kašľu, pastilkách, ale aj v chladivých géloch na svaly. Jeho schopnosť pôsobiť na nervové receptory z neho robí univerzálnu zložku v mnohých prípravkoch na osvieženie, upokojenie alebo uvoľnenie.

🍵 Praktické využitie mentholu v každodennom živote

• Bylinkové čaje – mätový čaj je najtradičnejší spôsob, ako si dopriať menthol prirodzene.
• Kapsuly s extraktom – praktické riešenie, ak chcete presne odmerané dávkovanie s vyšším obsahom mentholu.
• Dentálna hygiena – zubné pasty a ústne vody s mentholom osviežujú dych a starajú sa o ústnu dutinu.
• Kozmetika a balzamy – vďaka chladivému efektu sa pridáva do mastí na unavené svaly či kĺbové ťažkosti.
• Inhalácia – menthol pomáha uvoľniť dýchacie cesty a je bežnou súčasťou bylinných zmesí pri nachladnutí.

🌿 Objavte rôzne formy mäty prieporné

Ak vás zaujíma viac, pozrite si našu kategóriu Mäta prieporná, kde nájdete všetko – od drvených listov BIO na prípravu čaju až po kapsuly s extraktom.