Bylinky na zlepšení trávení
O špatném trávení zřejmě víme každý své, někoho potrápí výjimečně, pro někoho to může být dlouhodobý problém. Rozhodně vám to však nepřinese nic dobrého a náladu také nezlepší. Jak s tím tedy zatočit?
Nejprodávanější
Stránka 1 z 4 -
85 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 85
Akce
Bestseller
229 Kč
/ balení
259 Kč
(–11 %)
Úleva od bolesti kloubů, podpora srdíčka i reprodukčních orgánů? Seznamte se s Boswellií
Akce
399 Kč
/ balení
579 Kč
(–31 %)
S vymazleným prémiovým produktem LiverUp nejen vykompenzujete večerní alkoholové dýchánky s přáteli, ale díky dalším...
Akce
Zachraňte bylinku
249 Kč
/ balení
349 Kč
(–28 %)
BeGreen v prášku – unikátní směs zelených superpotravin pro detoxikaci, energii a imunitu. Ideální volba pro podporu...
Akce
499 Kč
/ balení
599 Kč
(–16 %)
Přirozená volba pro regulaci cholesterolu – to je CholesTo. Tento přírodní doplněk stravy, bohatý na Omega-3, červenou...
Akce
449 Kč
/ balení
529 Kč
(–15 %)
Snižte svůj krevní tlak přirozeně s LessPress. Tento přírodní doplněk obsahuje unikátní kombinaci omega-3, bylinných...
579 Kč
/ balení
CalmFlame patří mezi naše prémiové produkty. Prémiové proto, že mají vysokou účinnost, efektivitu a navíc jsou ve formě...
549 Kč
/ balení
BeGreen – zelené superpotraviny v kapslích pro detoxikaci, zvýšení energie a podporu imunity. Přirozené řešení pro zdravé...
549 Kč
/ balení
Podpořte své kojení s FeedUp, přírodním doplňkem pro novopečené maminky. Díky unikátní kombinaci přírodních extraktů a...
Bestseller
189 Kč
/ balení
Ostropestřec mariánský je jednou z nejlepších bylinek, která pomáhá chránit a regenerovat naše játra. Pomůže i s trávením,...
Bestseller
579 Kč
/ balení
BurnUp je prémiový spalovač tuků, který podporuje rychlé a zdravé hubnutí. Snižuje tělesnou hmotnost, zlepšuje trávení a...
349 Kč
/ balení
Straší vás myšlenky na zažívací problémy, ranní brain-fog, oteklé kotníky nebo třeba bolest kloubů? My vám nabízíme...
Bestseller
179 Kč
/ balení
Pokud vás nenadchla příprava různých nálevů nebo odvarů, jsou pro vás právě kapsle ideálním řešením. Jedná se o velmi...
Bestseller
249 Kč
/ balení
Extrakt z Artyčoku obsahuje koncentraci přírodních látek, které cíleně působí ve Vašem organismu. Poznejte sílu této...
299 Kč
/ balení
Prémiová směs kurkumy, zázvoru a černého pepře pro lepší imunitu a trávení. Díky vysokému obsahu aktivních látek pomáhá v...
Bestseller
179 Kč
/ balení
Extrakt z Kozlíku lékařského podporuje usínání a kvalitní spánek. Dále má pozitivní účinky na kognitivní funkce, duševní...
299 Kč
/ balení
Podpora srdce i trávení? Vězte, že je toho ještě mnohem víc. Objevte přírodní poklad v podobě extraktu z kurkumy s 35 %...
299 Kč
/ balení
Z Orientu pocházející Měsíček lékařský obsahuje spoustu účinných látek, které vysoce přispívají mnoha funkcím našeho těla.
299 Kč
/ balení
Třezalka tečkovaná v kapslích s extraktem 0,3 % hypericinu podporuje duševní zdraví, zlepšuje emoční rovnováhu a kvalitu...
349 Kč
/ balení
Víte, co vše dokáže obyčejný grep? Zkuste náš extrakt z grepových jader a poznejte sílu látky naringin a dalších účinných...
Novinka
289 Kč
/ balení
Chmel otáčivý v kapslích podporuje kvalitní spánek, snižuje stres a přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Užijte...
229 Kč
/ balení
Na první pohled nepřátelská rostlina, uvnitř ale skrývá poklad. Objevte zázrak extraktu 10:1 z Benediktu lékařského. S...
179 Kč
/ balení
Chřest hroznovitý neboli Šatavari má svůj původ v asijských zemích. Lidoví léčitelé dokázali využít jeho léčivé schopnosti...
199 Kč
/ balení
Magnolie vám výrazně pomůže před menstruací či menopauzou. Navíc podporuje stav kloubů a pravidelnou funkci střevní...
179 Kč
/ balení
Podpora imunity, trávení nebo správné funkce kardiovaskulárního systému. Rakytník řešetlakový je zkrátka přírodní zázrak....
Nejčastěji mluvíme o špatném trávení nebo poruchách trávení. Odborně se hovoří o dyspepsii, případně indigesci. Už z názvu může být zřejmé, že se nejedná o klasické onemocnění jako takové, ale spíš o soubor různých příznaků. Ty mohou mít přechodný charakter, nebo se z nich postupně stávají chronické nepříjemnosti.
Jak se projevují potíže s trávením?
Nejčastěji se objevuje:
- bolest břicha,
- nevolnost,
- pocit plného žaludku,
- průjem,
- zácpa,
- bolest na hrudi,
- zvracení,
- nadýmání.
Proč vznikají?
Důvody vzniku potíží mohou být velmi pestré. Nejčastěji se tu odráží nevhodná strava, někdy je příčinou závažnější nemoc trávicího traktu. Problémy mohou způsobovat také užívané léky. Trávení je v mnohém ovlivněno i věkem nebo hormonální nerovnováhou v těle.
Často můžeme najít souvislost s psychikou a jedná se o tzv. psychosomatické onemocnění. Vyvolávajícím činitelem je tedy opravdu stres nebo osobní potíže, které se na našem těle takto projeví.
Psychika souvisí s naším trávením opravdu výrazně. Ostatně věděli jste, že ve střevech se tvoří většina serotoninu neboli hormonu dobré nálady? Je tedy důležité, aby naše trávení fungovalo tak, jak má. Výsledek bude patrný na našem celkovém zdraví, ale i na psychické pohodě.
Jak svému tělu prospět?
Ať už se projeví potíže s trávením v jakékoliv podobě, vždy je třeba na to reagovat a změnit svůj jídelníček tak, aby se naše tělo mohlo dát opět do pořádku. Při průjmu je na místě dopřát si několik dní dietu a teprve postupně se vracet k běžnému jídelníčku. Při zácpě se naopak hodí podpořit střevní peristaltiku, přijímat dostatečné množství vlákniny a také tekutin. Při dalších potížích se zamyslete především nad složením vašeho jídelníčku a běžnými stravovacími návyky.
Jíte vždy jen ve stresu a snažíte se oběd co nejrychleji zhltnout, abyste mohli pokračovat v práci? Je pak snadno možné, že do svého těla při jídle dostanete i poměrně velké množství vzduchu, které pak vyvolává nadýmání nebo bolesti břicha. Stejně tak se při jídle vyhněte mluvení nebo multitaskingu. Je lepší se najíst v klidu a jídlo si náležitě vychutnat.
Do stravy zařaďte tzv. probiotika, která podpoří fungování střevní mikroflóry. Můžete si je dodat v kefírech, jogurtech, kysaném zelí nebo kvašených okurkách. S jejich pomocí dojde k úpravě trávení a postupně vymizí nepříjemné příznaky. K urychlení trávení výrazně přispěje také vláknina. Dopřejte si tedy čerstvé ovoce a zeleninu, luštěniny, ořechy a semínka. Pomocníky vám v této situaci mohou být také bylinky. Ke zlepšení trávení přispějí třeba listy artyčoku, semena pískavice, guarana, třezalka tečkovaná nebo řasa chlorella.
V jídelníčku uberte množství tučných a kořeněných jídel, sladkostí, kávy i alkoholu. Důležité je dodržování pitného režimu. Myslete také na to, že žaludek lépe pracuje, když není příliš plný. Vyhněte se přejídání.
