Horčík - Citrát v kapsulách
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Rýchlo vstrebateľný horčík citrát v kapsuliach pre energiu, svaly aj psychickú odolnosť. Silná dávka – 324 mg elementárneho horčíka v dennej dávke.
- 💪 Podpora energie a nervovej rovnováhy
- 🔄 Rýchly účinok vďaka citrátovej forme
- 🔥 324 mg horčíka v 3 kapsulách denne
- 📆 1-mesačná kúra – balenie na 30 dní
![]() |
"Horčík citrát je skvelou voľbou pre každého, kto potrebuje rýchle a účinné doplnenie minerálu pre svaly, energiu a rovnováhu." Bc. Jan Oškrdal – Nutričný terapeut a osobný tréner |



⚡ Rýchla energia. Prirodzená rovnováha
Máte pocit nedostatku energie? Telo a myseľ potrebujú plné nasadenie - a vtedy potrebujú horčík. Citrátová forma je jednou z najlepšie vstrebateľných, a preto poskytuje rýchle doplnenie horčíka pre svaly, nervy a metabolizmus. Určené pre každodennú námahu a psychickú záťaž - keď potrebujete byť fit hneď.

💥 Výhody pre telo a myseľ
Horčík prispieva k:
- normálnu funkciu svalov
- normálne fungovanie nervového systému
- normálnej duševnej činnosti
- zníženie únavy a vyčerpania
- normálny energetický metabolizmus
- udržanie normálneho stavu kostí a zubov
- proces delenia buniek
Citrát sa v tele veľmi dobre vstrebáva - preto je obľúbený u tých, ktorí očakávajú rýchle doplnenie horčíka.

🏆 Prečo práve tento horčík?
Citrátová forma
vysoká biologická dostupnosť.Až 324 mg elementárneho horčíka
v 3 kapsulách.Bez syntetických prísad
iba horčík a rastlinné kapsuleVhodné na dlhodobé používanie
aj pri zvýšenej záťaži.🌿 Čo presne obsahuje?
- Horčík citrát - organická forma horčíka, ktorú telo ľahko využíva. Ideálny pre energetický metabolizmus, psychiku a svaly.
- HPMC kapsuly - rastlinný obal vhodný pre vegánov.
👥 Komu najviac prospieva citrát?
- Športovci - na podporu svalovej výkonnosti a regenerácie.
- Psychicky zaťažení - na normálne fungovanie nervového systému.
- Ľudia so sedavým zamestnaním - pre rovnováhu a pohodu.
- Seniori - na udržanie vitality a zdravých kostí.
- Každý, kto sa cíti unavený a chce účinne doplniť horčík.
🕒 Dávkovanie a užívanie
- Denná dávka: 3 kapsuly.
- Rozdelenie počas dňa: ideálne ráno, popoludní a večer pred jedlom.
- Užívanie: zapiť dostatočným množstvom vody.
- Trvanie liečby: vhodné na dlhodobé užívanie bez potreby prestávky.

🔄 S čím kombinovať?
- Ashwagandha (KSM-66 ) - prispieva k duševnej pohode, ideálny doplnok horčíka pre nervový systém.
- Lipozomálny vitamín C - podporuje imunitu a napomáha vstrebávaniu minerálov počas cvičenia.
- Horčík - Z morského dna (Aquamin Mg) - vhodný večer na komplexné denné pokrytie. Citrát ráno a počas dňa, Aquamin večer.
🧐 Tipy a zaujímavosti
Citráty sú najčastejšie odporúčanou formou horčíka vo výživových odporúčaniach.
Organické formy horčíka (napr. citrát) sa vstrebávajú podstatne lepšie ako anorganické formy.
Horčík je kľúčový minerál, ktorý sa často prehliada - dokonca aj pri aktívnom životnom štýle.
📖 Čo hovorí veda?
Lindberg et al. (1990): Magnesium citrate sa vstrebáva výrazne lepšie ako iné formy.
Walker et al. (2019): Citrát bol lepšie tolerovaný ako oxid aj u citlivých jedincov.
EFSA (EÚ): Horčík zohráva dôležitú úlohu v energetickom metabolizme, nervovom systéme a psychike.
💊 Zloženie
| Zložka | V 1 kapsule | V 3 kapsulách (dávka) | RHP* | % RHP |
| Citrát horečnatý | 720 mg | 2160 mg | ||
| - z toho elementárny horčík | 108 mg | 324 mg | 375 mg | 86,4 % |
*RHP: referenčná hodnota príjmu pre dospelých stanovená v súlade s nariadením (EÚ) č. 1169/2011.
Balenie obsahuje: 90 kapsúl
Kapsula obsahuje: 720 mg suroviny
Celková hmotnosť: 75,6 g vrátane váhy kapsúl
❓ Často kladené otázky
Je horčík citrát vhodný pre citlivé trávenie?
Áno, organické formy horčíka sú obvykle veľmi dobre znášané.
Kedy počas dňa je ideálne ho užívať?
Dávku rozdeľte na tri časti - ráno, popoludní a večer pred jedlom.
Ako dlho ho môžem užívať?
Je vhodný aj na dlhodobé používanie, nie je potrebná žiadna pauza.
| Kategória: | Bylinky a doplnky stravy obsahujúce horčík |
|---|---|
| EAN: | 8595658708627 |
| Balenie obsahuje: | 90kap. |
| Kapsule obsahuje: | 720 mg |
| Hmotnosť obsahu: | 64,8 g |
| Počet dávok: | 30 |
| Zdravotné tvrdenia: | Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania; Horčík prispieva k elektrolytickej rovnováhe; Horčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu; Horčík prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy; Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov; Horčík prispieva k normálnej syntéze bielkovín; Horčík prispieva k normálnej psychickej činnosti; Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí; Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov; Horčík sa podieľa na procese delenia buniek |
| Krajina pôvodu: | Čína |
| Upozornenie: | Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy, poraďte sa pred užívaním s lekárom alebo lekárnikom. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte v suchu, chráňte pred teplom a priamym slnečným svetlom. |
| Legislatíva: | Vzhľadom na nariadenie Európskej únie (ES č. 1924/2006, ES č. 178/2002, EÚ č. 1169/2011) a platnej slovenskej legislatíve nesmieme u produktov uvádzať niektoré informácie. Medzi ne patria napríklad neschválené zdravotné tvrdenia, vedecké štúdie alebo iné tvrdenia, ktoré nie sú podložené schválenými údajmi podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA). |
| Spoločnosť: | PlaBio s.r.o., Podzimní 37, 466 02 Jablonec nad Nisou, Česká republika, IČ: 03945294 |
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Hodnotenie tovaru
Zanechajte hodnotenie
Výpis hodnotení
Súvisiaci tovar
Ashwagandha KSM-66® – podpora duševnej rovnováhy, spánku a vitality. Plnospektrálny extrakt z koreňa, čisté zloženie bez...
Lipozomálny Vitamín C so šípkami ponúka vyššiu vstrebateľnosť a šetrnosť k žalúdku. Podporuje imunitu, tvorbu kolagénu a...
Vysoko vstrebateľná forma z morských rias s vysokým obsahom elementárneho horčíka. Bez zbytočných látok, vhodné aj na...
Ashwagandha KSM-66® – podpora duševnej rovnováhy, spánku a vitality. Plnospektrálny extrakt z koreňa, čisté zloženie bez...
Multivitamín pre každý deň v 1 kapsulu. Vyvážené, premyslené zloženie pre ženy aj mužov: denný základ vitamínov a...
Podobné produkty
Prémiová zmes 8 foriem horčíka a vitamínov B6 a D pre podporu psychickej pohody, energie a svalových funkcií. Vysoká...
Horčík pre energiu a sústredenie počas dňa. Silná kombinácia malátu, citrátu a treonátu podporuje prirodzenú vitalitu,...
Horčík pre regeneráciu, výkonnosť a vyrovnanosť. Vysoko vstrebateľné formy s taurátom a glycínom podporujú svaly aj...
Horčík bisglycinát na podporu nervov, svalov a spánku. Vysoko vstrebateľná forma bez preháňavých účinkov – ideálna aj pre...
Horčík bisglycinát na podporu nervov, svalov a spánku. Vysoko vstrebateľná forma bez preháňavých účinkov – ideálna aj pre...
Vysoko vstrebateľný horčík vo forme bisglycinátu pre podporu nervovej sústavy, zníženie únavy a energetický metabolizmus....
Rýchlo vstrebateľný horčík citrát v prášku pre energiu, svaly aj psychickú rovnováhu. Silná dávka horčíka v jednej porcii,...
Vysoko vstrebateľná forma z morských rias s vysokým obsahom elementárneho horčíka. Bez zbytočných látok, vhodné aj na...





