Ako rozpoznať psychickú únavu a čo s ňou môžete robiť
Aj keď telo odpočíva, stále sa cítite vyčerpaní. Nedokážete sa sústrediť, všetko vás rozču...
Poradna
Čo je NMN a prečo o ňom hovoria vedci z Harvardu?
Svet zdravia a biohackingu má novú horúcu tému – NMN (nikotínamid mononukleotid). Táto lát...
Shilajit: Himalájske tajomstvo pre testosterón a silu
Predstavte si tajomnú čiernu živicu, ktorá presakuje skalami vo výškach nad 3000 metrov. V...
Akné – príčina a čo zaručene pomáha
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré trápi nielen tínedžerov, ale aj dospelých. Napriek to...
Prírodná klimatizácia: Ako sa v lete schladiť bez elektriny a s pomocou bylín
Letné horúčavy dokážu byť vyčerpávajúce – a nie každý má po ruke klimatizáciu. Dobrá správ...
5 najlepších prírodných doplnkov pre zdravé srdce a cievny systém
Zdravie srdca a ciev nie je len otázkou veku – je to základný kameň celkovej vitality. Či ...
Ako sa vyhnúť dehydratácii: Bylinky a nápoje, ktoré telu skutočne prospievajú
Cítite sa unavene, malátne, bolí vás hlava alebo sa nedokážete sústrediť? Nemusí za tým by...
Nedostatok a predávkovanie vitamínom K: Ako spoznať, že telu chýba?
Vitamín K patrí medzi tie živiny, na ktoré sa často zabúda – pritom bez neho by náš organi...
Nedostatok vitamínu D: Ako ho rozpoznať, kto je ohrozený a kedy hrozí predávkovanie
Slnečný vitamín, ako sa vitamínu D často hovorí, má na ľudské zdravie omnoho väčší vplyv, ...
Nedostatok vitamínu B: Príznaky, dopĺňanie aj riziká predávkovania
Cítite únavu, podráždenosť alebo časté bolesti hlavy? Možno vášmu telu chýbajú vitamíny sk...
Najdôležitejšie vitamíny pre mužov po 50: Čo telu začína chýbať a ako to doplniť
🧔♂️ Muž po päťdesiatke: Čo telo naozaj potrebuje? Päťdesiatka nie je koniec – práve naop...
Najlepšie vitamíny pre ženy po 40 a 50: Čo telu začína chýbať a ako to doplniť?
🧡 Vitalita a rovnováha v každom období Každé životné obdobie prináša iné potreby – a práv...