Silymarín

Silymarín je komplex prírodných flavonolignanov, ktoré sa získavajú z plodov byliny pestrec mariánsky (Silybum marianum). Táto rastlina je známa už stáročia a patrí k najčastejšie používaným bylinám v oblasti výživových doplnkov. Ak sa niekedy stretnete s názvom extrakt z pestreca, vo väčšine prípadov sa tým myslí práve silymarín – jeho hlavná aktívna zložka.

📊 Štandardizácia silymarínu – istota obsahu

Keď hľadáte výživový doplnok s pestrecem, dôležitým ukazovateľom kvality je štandardizácia extraktu.
To znamená, že výrobca garantuje, koľko silymarínu v produkte skutočne je. Najčastejšie narazíte na štandardizáciu na 80 %, čo je považované za zlatý štandard. Vďaka tomu máte istotu, že každá kapsula obsahuje presne odmerané množstvo aktívnej zložky – nie len rozdielny obsah podľa konkrétnej šarže.
Ak si chcete pozrieť, ako taký doplnok vyzerá v praxi, pozrite si náš pestrec v kapsulách, ktorý túto štandardizáciu spĺňa.

🔬 Silymarín vs. Silybín

Tieto pojmy sa často mýlia, ale nie sú totožné:

• Silymarín = celkový komplex látok (flavonolignany), ktorý sa z pestreca získava.
• Silybín = jeho hlavná aktívna zložka, na ktorú sa sústreďuje veľká časť vedeckého výskumu.

Laicky si to môžete predstaviť tak, že silymarín je „rodina látok“ a silybín je jej najvýznamnejší „člen“. Preto sa niekedy vo výživových doplnkoch uvádzajú oba názvy súčasne.

🍃 Silymarín v každodennom živote

Ak vás zaujíma viac o byline samotnej, nahliadnite do kategórie Pestrec mariánsky, kde nájdete nielen doplnky, ale aj ďalšie informácie.
Praktické zhrnutie nájdete aj v našom magazínovom článku „Čo to je a na čo sa používa“, ktorý vám ponúka vysvetlenie, prečo je pestrec tak obľúbený.