Bylinky na zlepšenie trávenia
O zlom trávení zrejme vieme každý svoje, niekoho potrápi výnimočne, pre niekoho to môže byť dlhodobý problém. Rozhodne vám to však neprinesie nič dobré a náladu tiež nezlepší. Ako s tým teda zatočiť?
Stránka 1 z 5 -
97 položiek celkom
Radenie produktov
Značky
Zobrazených položiek: 97
Výpis produktov
Bestseller
Lokálna výroba
€8,23
/ balenie
€10,30
(–20 %)
Shilajit podporuje hormonálnu rovnováhu, vitalitu a duševnú výkonnosť. Silný extrakt z himalájskej živice s 80% kyseliny...
Bestseller
Lokálna výroba
€12,37
/ balenie
€16,51
(–25 %)
LiverUp je premyslená kombinácia pestreca, kurkumy, ženšenu a vitamínov skupiny B. Tieto látky prispievajú k normálnej...
Zachráňte bylinku
Lokálna výroba
€14,03
/ balenie
€16,51
(–15 %)
BeGreen – zelené superpotraviny v kapsulách na detoxikáciu, vitalitu a prirodzenú obranyschopnosť. Vyskúšajte silu prírody...
Lokálna výroba
€16,51
/ balenie
Prirodzená voľba na reguláciu cholesterolu – to je CholesTo. Tento prírodný doplnok stravy, bohatý na Omega-3, červenú...
Lokálna výroba
€12,37
/ ks
Rýchla úľava od nadúvania a nafúknutého brucha vďaka prírodnej kombinácii enzýmov, uhlia a bylín. Podporuje trávenie,...
Lokálna výroba
€15,27
/ balenie
Znížte svoj krvný tlak prirodzene s LessPress. Tento prírodný doplnok obsahuje unikátnu kombináciu omega-3, bylinných...
Lokálna výroba
€15,68
/ balenie
CalmFlame patrí medzi naše prémiové produkty. Prémiové vďaka kvalitnému zloženiu a spracovaniu a navyše sú vo forme...
Lokálna výroba
€11,54
/ balenie
Podporte svoje dojčenie s FeedUp, prírodným doplnkom pre novopečené mamičky. Vďaka unikátnej kombinácii prírodných...
Zachráňte bylinku
Lokálna výroba
€4,92
/ balenie
€8,23
(–40 %)
Na prvý pohľad nepriateľská rastlina, vo vnútri ale skrýva poklad. Objavte zázrak extraktu 10:1 z Benediktu lekárskeho. S...
Bestseller
Lokálna výroba
€7,41
/ balenie
€8,23
(–9 %)
Pestrec s 80% silymarínu prispieva k normálnej funkcii pečene a žlčníka a podporuje normálne trávenie. Silný extrakt v...
Novinka
Lokálna výroba
€18,58
/ balenie
€20,65
(–10 %)
TripleBiotics – komplex prebiotických, probiotických a postbiotických zložiek. Doplnené o vitamín D a zinok, ktoré...
Bestseller
Lokálna výroba
€7,41
/ balenie
Extrakt z Kozlíku lekárskeho podporuje zaspávanie a kvalitný spánok. Ďalej má pozitívne účinky na kognitívne funkcie,...
Bestseller
Lokálna výroba
€7,82
/ balenie
Pestrec kapsule – extrakt 10:1 prispieva k normálnej funkcii pečene a žlčníka a podporuje normálne trávenie. Čisté...
Lokálna výroba
€10,30
/ balenie
Extrakt z Artyčoku obsahuje koncentraci přírodních látek, které cíleně působí ve Vašem organismu. Poznejte sílu této...
Lokálna výroba
€14,44
/ balenie
Straší vás myšlenky na zažívací problémy, ranní brain-fog, oteklé kotníky nebo třeba bolest kloubů? My vám nabízíme...
Lokálna výroba
€20,65
/ balenie
BurnUp je prémiový spaľovač tukov, ktorý podporuje rýchle a zdravé chudnutie. Znižuje telesnú hmotnosť, zlepšuje trávenie...
Lokálna výroba
€12,37
/ balenie
Podpora srdca aj trávenia? Vedzte, že je toho ešte oveľa viac. Objavte prírodný poklad v podobe extraktu z kurkumy s 35 %...
Lokálna výroba
€7,41
/ balenie
Ak vás nenadchla príprava rôznych nálevov alebo odvarov, sú pre vás práve kapsule ideálnym riešením. Jedná sa o veľmi...
Lokálna výroba
€9,47
/ balenie
Chmeľ obyčajný v kapsulách podporuje kvalitný spánok, znižuje stres a prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy....
Lokálna výroba
€12,37
/ balenie
Ľubovník bodkovaný v sypanej forme s extraktom 0,3 % hypericínu prispieva k duševnému zdraviu, zlepšuje emocionálnu...
Lokálna výroba
€7,41
/ balenie
Z Orientu pochádzajúci nechtík lekársky obsahuje množstvo účinných látok, ktoré vysoko prispievajú mnohým funkciám nášho...
Lokálna výroba
€8,23
/ ks
Šalvia lekárska v podobe silného extraktu s 10% kyseliny rozmarínovej. Podporuje antioxidačnú rovnováhu, hormonálny...
Najčastejšie hovoríme o zlom trávení alebo poruchách trávenia. Odborne sa hovorí o dyspepsii, prípadne indigescii. Už z názvu môže byť zrejmé, že nejde o klasické ochorenie ako také, ale skôr o súbor rôznych príznakov. Tie môžu mať prechodný charakter, alebo sa z nich postupne stávajú chronické nepríjemnosti.
Ako sa prejavujú problémy s trávením?
Najčastejšie sa objavuje:
- bolesť brucha,
- nevoľnosť,
- pocit plného žalúdka,
- hnačka,zápcha,
- bolesť na hrudníku,
- zvracanie,
- nadúvanie.
Prečo vznikajú?
Dôvody vzniku ťažkostí môžu byť veľmi pestré. Najčastejšie sa tu odráža nevhodná strava, niekedy je príčinou závažnejšia choroba tráviaceho traktu. Problémy môžu spôsobovať aj užívané lieky. Trávenie je v mnohom ovplyvnené aj vekom alebo hormonálnou nerovnováhou v tele.
Často môžeme nájsť súvislosť s psychikou a jedná sa o tzv. psychosomatické ochorenie. Vyvolávajúcim činiteľom je teda naozaj stres alebo osobné problémy, ktoré sa na našom tele takto prejavia.
Psychika súvisí s naším trávením naozaj výrazne. Ostatne vedeli ste, že v črevách sa tvorí väčšina serotonínu čiže hormónu dobrej nálady? Je teda dôležité, aby naše trávenie fungovalo tak, ako má. Výsledok bude viditeľný na našom celkovom zdraví, ale aj na psychickej pohode.
Ako svojmu telu prospieť
Či už sa prejaví problémy s trávením v akejkoľvek podobe, vždy je potrebné na to reagovať a zmeniť svoj jedálniček tak, aby sa naše telo mohlo dať opäť do poriadku. Pri hnačke je na mieste dopriať si niekoľko dní diétu a až postupne sa vracať k bežnému jedálničku. Pri zápche sa naopak hodí podporiť črevnú peristaltiku, prijímať dostatočné množstvo vlákniny a tiež tekutín. Pri ďalších problémoch sa zamyslite predovšetkým nad zložením vášho jedálnička a bežnými stravovacími návykmi.
Jete vždy len v strese a snažíte sa obed čo najrýchlejšie zhltnúť, aby ste mohli pokračovať v práci? Je potom ľahko možné, že do svojho tela pri jedle dostanete aj pomerne veľké množstvo vzduchu, ktoré potom vyvoláva nadúvanie alebo bolesti brucha. Rovnako tak sa pri jedle vyhnite hovorení alebo multitaskingu. Je lepšie sa najesť v pokoji a jedlo si náležite vychutnať.
Do stravy zaraďte tzv. probiotiká, ktoré podporia fungovanie črevnej mikroflóry. Môžete si ich dodať v kefíru, jogurtoch, kyslej kapuste alebo kvasených uhorkách. S ich pomocou dôjde k úprave trávenia a postupne vymiznú nepríjemné príznaky. Na urýchlenie trávenia výrazne prispeje tiež vláknina. Doprajte si teda čerstvé ovocie a zeleninu, strukoviny, orechy a semienká. Pomocníkmi vám v tejto situácii môžu byť tiež bylinky. K zlepšeniu trávenia prispejú treba listy artyčoku, semená senovky grecké, guarana, ľubovník bodkovaný alebo riasa chlorella.
V jedálničku uberte množstvo tučných a korenených jedál, sladkostí, kávy aj alkoholu. Dôležité je dodržiavanie pitného režimu. Myslite tiež na to, že žalúdok lepšie pracuje, keď nie je príliš plný. Vyhnite sa prejedaniu.
