Bylinky na zlepšenie trávenia
O zlom trávení zrejme vieme každý svoje, niekoho potrápi výnimočne, pre niekoho to môže byť dlhodobý problém. Rozhodne vám to však neprinesie nič dobré a náladu tiež nezlepší. Ako s tým teda zatočiť?
Najpredávanejšie
Stránka 1 z 4 -
85 položiek celkom
Značky
Zobrazených položiek: 85
Akcia
Bestseller
€9,10
/ balenie
€10,29
(–11 %)
Úľava od bolesti kĺbov, podpora srdiečka aj reprodukčných orgánov? Zoznámte sa s boswelliou
Akcia
€15,85
/ balenie
€23
(–31 %)
S vymazleným prémiovým produktom LiverUp nielen vykompenzujete večerné alkoholové večierky s priateľmi, ale vďaka ďalším...
Akcia
Zachráňte bylinku
€9,89
/ balenie
€13,86
(–28 %)
BeGreen v prášku – unikátna zmes zelených superpotravín pre detoxikáciu, energiu a imunitu. Ideálna voľba na podporu...
Akcia
€17,84
/ balenie
€21,01
(–15 %)
Znížte svoj krvný tlak prirodzene s LessPress. Tento prírodný doplnok obsahuje unikátnu kombináciu omega-3, bylinných...
Akcia
€19,82
/ balenie
€23,79
(–16 %)
Prirodzená voľba na reguláciu cholesterolu – to je CholesTo. Tento prírodný doplnok stravy, bohatý na Omega-3, červenú...
€23
/ balenie
CalmFlame patrí medzi naše prémiové produkty. Prémiové preto, že majú vysokú účinnosť, efektivitu a navyše sú vo forme...
€21,81
/ balenie
Podporte svoje dojčenie s FeedUp, prírodným doplnkom pre novopečené mamičky. Vďaka unikátnej kombinácii prírodných...
€21,81
/ balenie
BeGreen – zelené superpotraviny v kapsulách pre detoxikáciu, zvýšenie energie a podporu imunity. Prirodzené riešenie pre...
Bestseller
€7,51
/ balenie
Pestrec mariánsky je jednou z najlepších byliniek, ktorá pomáha chrániť a regenerovať našu pečeň. Pomôže aj s trávením,...
Bestseller
€23
/ balenie
BurnUp je prémiový spaľovač tukov, ktorý podporuje rýchle a zdravé chudnutie. Znižuje telesnú hmotnosť, zlepšuje trávenie...
€13,86
/ balenie
Straší vás myšlenky na zažívací problémy, ranní brain-fog, oteklé kotníky nebo třeba bolest kloubů? My vám nabízíme...
Bestseller
€9,89
/ balenie
Extrakt z Artyčoku obsahuje koncentraci přírodních látek, které cíleně působí ve Vašem organismu. Poznejte sílu této...
€11,88
/ balenie
Prémiová zmes kurkumy, zázvoru a čierneho korenia pre lepšiu imunitu a trávenie. Vďaka vysokému obsahu aktívnych látok...
Bestseller
€7,11
/ balenie
Ak vás nenadchla príprava rôznych nálevov alebo odvarov, sú pre vás práve kapsule ideálnym riešením. Jedná sa o veľmi...
€11,88
/ balenie
Z Orientu pochádzajúci nechtík lekársky obsahuje množstvo účinných látok, ktoré vysoko prispievajú mnohým funkciám nášho...
€13,86
/ balenie
Viete, čo všetko dokáže obyčajný grep? Skúste náš extrakt z grepových jadier a spoznajte silu látky naringín. V kapsulovej...
Bestseller
€7,11
/ balenie
Extrakt z Kozlíku lekárskeho podporuje zaspávanie a kvalitný spánok. Ďalej má pozitívne účinky na kognitívne funkcie,...
Novinka
€11,48
/ balenie
Chmeľ obyčajný v kapsulách podporuje kvalitný spánok, znižuje stres a prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy....
€9,10
/ balenie
Na prvý pohľad nepriateľská rastlina, vo vnútri ale skrýva poklad. Objavte zázrak extraktu 10:1 z Benediktu lekárskeho. S...
€7,90
/ balenie
Magnolie vám výrazně pomůže před menstruací či menopauzou. Navíc podporuje stav kloubů a pravidelnou funkci střevní...
BIO
€13,86
/ balenie
Spirulina – a to je vlastne čo, pýtate sa? Podľa názvu by sa mohlo zdať, že sa snáď jedná o mimozemskú entitu, ale...
€7,11
/ balenie
Špargľa racemosus čiže Šatavari má svoj pôvod v ázijských krajinách. Ľudoví liečitelia dokázali využiť jeho liečivé...
€7,11
/ balenie
Gaštan konský, známy tiež Pagaštan konský, je stromom obľúbeným ľudovými liečiteľmi. Spoznajte aj vy jeho silu a...
€11,88
/ balenie
Podpora srdca aj trávenia? Vedzte, že je toho ešte oveľa viac. Objavte prírodný poklad v podobe extraktu z kurkumy s 35 %...
Najčastejšie hovoríme o zlom trávení alebo poruchách trávenia. Odborne sa hovorí o dyspepsii, prípadne indigescii. Už z názvu môže byť zrejmé, že nejde o klasické ochorenie ako také, ale skôr o súbor rôznych príznakov. Tie môžu mať prechodný charakter, alebo sa z nich postupne stávajú chronické nepríjemnosti.
Ako sa prejavujú problémy s trávením?
Najčastejšie sa objavuje:
- bolesť brucha,
- nevoľnosť,
- pocit plného žalúdka,
- hnačka,zápcha,
- bolesť na hrudníku,
- zvracanie,
- nadúvanie.
Prečo vznikajú?
Dôvody vzniku ťažkostí môžu byť veľmi pestré. Najčastejšie sa tu odráža nevhodná strava, niekedy je príčinou závažnejšia choroba tráviaceho traktu. Problémy môžu spôsobovať aj užívané lieky. Trávenie je v mnohom ovplyvnené aj vekom alebo hormonálnou nerovnováhou v tele.
Často môžeme nájsť súvislosť s psychikou a jedná sa o tzv. psychosomatické ochorenie. Vyvolávajúcim činiteľom je teda naozaj stres alebo osobné problémy, ktoré sa na našom tele takto prejavia.
Psychika súvisí s naším trávením naozaj výrazne. Ostatne vedeli ste, že v črevách sa tvorí väčšina serotonínu čiže hormónu dobrej nálady? Je teda dôležité, aby naše trávenie fungovalo tak, ako má. Výsledok bude viditeľný na našom celkovom zdraví, ale aj na psychickej pohode.
Ako svojmu telu prospieť
Či už sa prejaví problémy s trávením v akejkoľvek podobe, vždy je potrebné na to reagovať a zmeniť svoj jedálniček tak, aby sa naše telo mohlo dať opäť do poriadku. Pri hnačke je na mieste dopriať si niekoľko dní diétu a až postupne sa vracať k bežnému jedálničku. Pri zápche sa naopak hodí podporiť črevnú peristaltiku, prijímať dostatočné množstvo vlákniny a tiež tekutín. Pri ďalších problémoch sa zamyslite predovšetkým nad zložením vášho jedálnička a bežnými stravovacími návykmi.
Jete vždy len v strese a snažíte sa obed čo najrýchlejšie zhltnúť, aby ste mohli pokračovať v práci? Je potom ľahko možné, že do svojho tela pri jedle dostanete aj pomerne veľké množstvo vzduchu, ktoré potom vyvoláva nadúvanie alebo bolesti brucha. Rovnako tak sa pri jedle vyhnite hovorení alebo multitaskingu. Je lepšie sa najesť v pokoji a jedlo si náležite vychutnať.
Do stravy zaraďte tzv. probiotiká, ktoré podporia fungovanie črevnej mikroflóry. Môžete si ich dodať v kefíru, jogurtoch, kyslej kapuste alebo kvasených uhorkách. S ich pomocou dôjde k úprave trávenia a postupne vymiznú nepríjemné príznaky. Na urýchlenie trávenia výrazne prispeje tiež vláknina. Doprajte si teda čerstvé ovocie a zeleninu, strukoviny, orechy a semienká. Pomocníkmi vám v tejto situácii môžu byť tiež bylinky. K zlepšeniu trávenia prispejú treba listy artyčoku, semená senovky grecké, guarana, ľubovník bodkovaný alebo riasa chlorella.
V jedálničku uberte množstvo tučných a korenených jedál, sladkostí, kávy aj alkoholu. Dôležité je dodržiavanie pitného režimu. Myslite tiež na to, že žalúdok lepšie pracuje, keď nie je príliš plný. Vyhnite sa prejedaniu.
