Hořčík - Citrát v kapslích
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Rychle vstřebatelný hořčík citrát v kapslích pro energii, svaly i psychickou odolnost. Silná dávka – 324 mg elementárního hořčíku v denní dávce.
- 💪 Podpora energie a nervové rovnováhy
- 🔄 Rychlý účinek díky citrátové formě
- 🔥 324 mg hořčíku ve 3 kapslích denně
- 📆 1měsíční kúra – balení na 30 dní
![]() |
"Hořčík citrát je skvělou volbou pro každého, kdo potřebuje rychlé a účinné doplnění minerálu pro svaly, energii a rovnováhu." Bc. Jan Oškrdal - Nutriční terapeut a osobní trenér |


⚡ Rychlá energie. Přirozená rovnováha.
Cítíte se bez energie? Tělo i mysl vyžadují plné nasazení – a právě tehdy potřebuje hořčík. Citrátová forma patří k těm nejlépe vstřebatelným, a proto zajišťuje rychlé doplnění hořčíku pro svaly, nervy i metabolismus. Navržen pro každodenní nápor i duševní zátěž – když potřebujete být ve formě teď hned.

💥 Přínosy pro tělo a mysl
Hořčík přispívá k:
- normální činnosti svalů
- normální činnosti nervové soustavy
- normální psychické činnosti
- snížení míry únavy a vyčerpání
- normálnímu energetickému metabolismu
- udržení normálního stavu kostí a zubů
- procesu dělení buněk
Citrát se v těle velmi dobře vstřebává – právě proto je oblíbený u těch, kteří očekávají rychlé doplnění hořčíku.

🏆 Proč právě tento hořčík?
Citrátová forma
vysoká biologická dostupnost.Až 324 mg elementárního hořčíku
ve 3 kapslích.Bez syntetických příměsí
pouze hořčík a rostlinná kapsleVhodné pro dlouhodobé užívání
i při zvýšené zátěži.🌿 Co přesně obsahuje?
- Hořčík citrát – organická forma hořčíku, kterou tělo snadno využívá. Ideální pro energetický metabolismus, psychiku i svaly.
- Kapsle z HPMC – rostlinný obal vhodný i pro vegany.
👥 Komu citrát nejvíce prospěje?
- Sportovcům – pro podporu svalové výkonnosti a regenerace
- Duševně vytíženým – pro běžné fungování nervové soustavy
- Lidem se sedavým zaměstnáním – pro rovnováhu a pohodu
- Seniorům – pro udržení vitality a zdravých kostí
- Každému, kdo se cítí unavený a chce doplnit hořčík efektivně
🕒 Dávkování a užívání
- Denní dávka: 3 kapsle
- Rozložení během dne: ideálně ráno, odpoledne a večer před jídlem
- Užívání: zapijte dostatečným množstvím vody
- Délka kúry: vhodné pro dlouhodobé užívání bez nutnosti přestávky

🔄 S čím kombinovat?
- Ashwagandha (KSM-66) – přispívá k psychické pohodě, ideální doplnění k hořčíku pro nervovou soustavu.
- Lipozomální vitamín C – podporuje imunitu a pomáhá vstřebávání minerálů při zátěži.
- Hořčík – Z mořského dna (Aquamin Mg) – vhodný večer pro komplexní denní pokrytí. Citrát ráno a přes den, Aquamin večer.
🧐 Tipy a zajímavosti
Citráty jsou nejdoporučovanější formou hořčíku v nutričním poradenství
Organické formy hořčíku (např. citrát) jsou výrazně lépe vstřebatelné než anorganické
Hořčík je klíčový minerál, který je často přehlížen – i při aktivním životním stylu
📖 Co říká věda?
Lindberg et al. (1990): Magnesium citrate se vstřebává výrazně lépe než jiné formy.
Walker et al. (2019): Citrát byl lépe tolerován než oxid i u citlivých jedinců.
EFSA (EU): Hořčík má zásadní roli v energetickém metabolismu, nervové soustavě a psychice.
💊 Složení
| Složka | V 1 kapsli | Ve 3 kapslích (dávka) | RHP* | % RHP |
| Hořčík citrát | 720 mg | 2160 mg | ||
| – z toho elementární hořčík | 108 mg | 324 mg | 375 mg | 86,4 % |
*RHP: Referenční hodnota příjmu pro dospělé stanovená dle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Balení obsahuje: 90 kapslí
Kapsle obsahuje: 720 mg suroviny
Celková hmotnost: 75,6 g včetně váhy kapslí
❓ Nejčastější dotazy
Je hořčík citrát vhodný i při citlivém zažívání?
Ano, organické formy hořčíku jsou obvykle velmi dobře snášeny.
Kdy během dne je ideální užívat?
Rozdělte dávku na tři části – ráno, odpoledne a večer před jídlem.
Jak dlouho mohu užívat?
Je vhodný i pro dlouhodobé užívání, není nutná pauza.
| Kategorie: | Hořčík - magnesium |
|---|---|
| EAN: | 8595658708627 |
| Balení obsahuje: | 90kap. |
| Hmotnost obsahu: | 75,6 g |
| Kapsle obsahuje: | 720 mg |
| Počet dávek: | 30 |
| Zdravotní tvrzení: | Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání; Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze; Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu; Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy; Hořčík přispívá k normální činnosti svalů; Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin; Hořčík přispívá k normální psychické činnosti; Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí; Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů; Hořčík se podílí na procesu dělení buněk |
| Země původu: | Čína |
| Upozornění: | Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, poraďte se před užíváním s lékařem nebo lékárníkem. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu, chraňte před teplem a přímým slunečním světlem. |
| Legislativa: | Vzhledem k nařízení Evropské unie (ES č. 1924/2006, ES č. 178/2002, EU č. 1169/2011) a platné české legislativě nesmíme u produktů uvádět některé informace. Mezi ně patří například neschválená zdravotní tvrzení, vědecké studie nebo jiná tvrzení, která nejsou podložena schválenými údaji podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA). |
| Společnost: | PlaBio s.r.o., Podzimní 37, 466 02 Jablonec nad Nisou, Česká republika, IČ: 03945294 |
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Související produkty
Ashwagandha KSM-66® – podpora duševní rovnováhy, spánku a vitality. Plnospektrální extrakt z kořene, čisté složení bez...
Lipozomální Vitamin C se šípky nabízí vyšší vstřebatelnost a šetrnost k žaludku. Podporuje imunitu, tvorbu kolagenu a...
Vysoce vstřebatelná forma z mořských řas s vysokým obsahem elementárního hořčíku. Bez zbytečných látek, vhodné i pro...
Ashwagandha KSM-66® – podpora duševní rovnováhy, spánku a vitality. Plnospektrální extrakt z kořene, čisté složení bez...
Multivitamín pro každý den v 1 kapsli. Vyvážené, promyšlené složení pro ženy i muže: denní základ vitaminů a minerálů bez...
Podobné produkty
Prémiová směs 8 forem hořčíku a vitamínů B6 a D pro podporu psychické pohody, energie a svalových funkcí. Vysoká...
Hořčík pro energii a soustředění během dne. Silná kombinace malátu, citrátu a treonátu podporuje přirozenou vitalitu,...
Hořčík pro regeneraci, výkonnost a vyrovnanost. Vysoce vstřebatelné formy s taurátem a glycinem podporují svaly i duševní...
Hořčík bisglycinát pro podporu nervů, svalů a spánku. Vysoce vstřebatelná forma bez projímavých účinků – ideální i pro...
Hořčík bisglycinát pro podporu nervů, svalů a spánku. Vysoce vstřebatelná forma bez projímavých účinků – ideální i pro...
Vysoce vstřebatelný hořčík ve formě bisglycinátu pro podporu nervové soustavy, snížení únavy a energetický metabolismus....
Rychle vstřebatelný hořčík citrát v prášku pro energii, svaly i psychickou rovnováhu. Silná dávka hořčíku v jedné porci,...
Vysoce vstřebatelná forma z mořských řas s vysokým obsahem elementárního hořčíku. Bez zbytečných látek, vhodné i pro...






